孩子积食容易引起发烧，导致孩子消化不良，久而久之也会让孩子脾胃变得虚弱，孩子脾胃虚弱营养吸收的就不好，抵抗力相对也会变差。
因此家长都很关注这个问题！
接下来丁丁会从什么是食积、如何判断孩子食积、引起孩子食积的原因、食积的解决办法四个方面来个和大家聊一聊。
一、什么是积食呢？
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
罗大伦老师说：
孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就容易会使劲吃。此时，父母要了解孩子科学的饮食每餐的大概用量是多少，当孩子吃的过多时父母要担起阻拦的责任。
现在不少家长觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，从健康的角度来说，这不是爱，而是害。
二、如何判断孩子积食了
孩子积食表现的症状有哪些？
口气臭秽；
大便比较臭；
大便的频次、质量改变；
舌苔会变厚；
嘴唇这几天突然变得很红；
脸容易出现发红的情况；
食欲紊乱；
晚上睡觉不踏实；
感冒后容易咽喉肿痛；
饭后肚子胀痛、腹泻。
叮嘱：这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。积食的症状有很多，家长可以仔细观察，好好判断。
三、孩子食积最常见的原因
1、爱吃肉的孩子易积食、爱发热
现在，很多孩子脾虚弱，究其原因，与吃肉过多有关。 为什么呢？
因为肉是美味，人们都喜欢吃，而家长无法控制孩子对肉的喜爱，结果孩子越来越失控，最终只喜欢吃肉，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。
孩子脾胃较能家长一定要让孩子平时尽量不多吃肉，要控制孩子有节制地吃肉，千万不要盲目地听孩子的话，一定要引导孩子。
2、零食吃多后也会导致积食
除了正常吃饭之外，有的孩子还会吃很多其他乱七八糟的东西，比如说薯片、饼干、生日蛋糕等各式非天然的、含有防腐剂的东西，这些东西吃多了以后，会对孩子的脾胃造成损害。
四、孩子食积的解决办法？
孩子积食后的推荐食疗处方：建议给孩子喝点儿焦三仙+炒鸡内金熬的水。
配方：焦三仙、炒鸡内金各 6克。
做法：熬水给孩子喝。
焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三味药。
其中，焦山楂是去肉食之积的；
焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的；炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能比较好。
一般服用两三次，孩子的积食马上就会消掉。
焦三仙配炒鸡内金，是所有家里面应该必备的。
鸡内金是鸡胃里面那个黄色的膜，一定要用炒的鸡内金，生的鸡内金有化瘀的作用。
你在药店里买焦三仙和炒鸡内金各6克，包一小包，每个家里一定要放上几包，放在玻璃瓶子里面密封好。
但凡孩子积食了，立刻放一包煮水，开锅后小火再煮20分钟就可以了，喝一两天就可以消掉积食。
现在孩子感冒、发烧，实际上其中相当比例是积食引起的。
孩子肉吃多了积食引怎么办？
做法：
吃半个，或者一个大山楂丸就能基本就消食了，或者简单地熬点儿焦山楂水给孩子喝，把肉给化掉就可以了。
山楂消肉食的效果特别好。
我们在炖牛肉的时候，牛肉很难炖烂，有经验的人就放一两个山楂进去，牛肉就会很快炖烂。
生山楂有化瘀的作用，也消食，但对孩子来讲力道太猛，一般中医用炒黑的焦山楂来消食，效果会比较好。
焦山楂实际上和炒山楂是一样的，它有山楂的药性，却又没有那么猛烈，更适合孩子。
在药店里买焦山楂就可以，不要自己去做，自己炒的焦山楂受热不会那么均匀，药店卖的焦山楂就很均匀。
一般家长认为好东西就要天天给孩子吃，最怕这一点。如果你经常给孩子用外力调理脾胃，他自己的胃肠功能就慢慢会退化。
焦山楂是帮孩子渡过难关的，而不是每天帮孩子消化的，当孩子的脾胃堵了，可以用它来帮助，但平时一定要依靠孩子自己的身体来调节。
萝卜
孩子积食后还可以给孩子喝萝卜汤，萝卜是消食顺气比较理想的食物，很多孩子不爱吃萝卜，那可以把萝卜切成丝、切片，和各种食物来搭配，比如鸡蛋、牡蛎、鲫鱼、牛肉等都可以。
与焦山楂不同的是，除了孩子吃肉吃多了的情况可以使用外， 萝卜汤平时也可以作为家常便饭中的顺气消食化痰美味菜。
丁丁想最后提醒大家
给宝贝消积食的药不能常用。
小孩患了食积，给他喝2天消食导滞的药物，化掉积食就不要喝了。
千万不要让孩子的脾胃“知道”有一种外来的东西能够替代它。如果天天给他喝，他的脾胃功能可能缺乏“主动性”，反而不“努力工作”了。
因此消食导滞的药给孩子喝几天，积食一消掉，马上停住，接着用小米粥等健康的食品来调理即可。
儿童调脾胃还有一种很好的方式，就是小儿推拿，家长可以每天为孩子捏脊。
因为，小孩的穴位是最敏感的，稍微一刺激就会产生效果。
要保证孩子的身体健康，只要抓住脾胃，然后再抓住普通外感，基本上就能够解决儿童日常的问题了。
丁丁想要带大家“吃”出健康
让孩子们茁壮成长，中老年人远离慢病！
⭐️ 我的目标是带更多有缘分做自己和家人的上医“治未病”，把人挡在医院外面！
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