胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动，有一定的规律，一般至怀孕第4-5个月起妈妈可有明显感受。
胎动次数的多少、快慢、强弱等可提示胎儿的状况，坚持每天自我监测胎动有助于妈妈掌握宝宝的健康状况哦。无锡百佳妇产医院温馨提示
01
如何数胎动？
每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。
数的时候要*坐静**或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。
正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。
从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。无锡百佳妇产医院温馨提示
连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。
如果统一标准下，胎动忽然减少50% 以上，就应该引起重视。
02
胎动异常有什么表现？
如果每小时胎动小于3次，或12小时胎动数算得的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题。无锡百佳妇产医院温馨提示
这时宝妈该进行严格的自我监测，如果第二天还是这种情况应及时就诊。
03
胎动有什么规律？
胎动有一定的规律，一般为一天之中，早晨胎动最少，晚上较多。
整个孕期中，28—38周，是胎动最为活跃的时期。除了次数改变，胎动的性质改变也应引起重视，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或是胎动强度减弱，都可提示为异常胎动。
当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。
故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。若自己判断不准但又感觉胎动情况有改变，请及时就诊。无锡百佳妇产医院温馨提示
