许多MM的脸上时不时的会长出小痘痘，那红红的疙瘩、满脸的油光，实在是惹人厌烦，那些外用的祛痘产品对抗痘有一定的效果，但是治标不治本。
怎么办呢？为什么不把痘痘扼杀在摇篮里呢?其实只要注意饮食就可以做到，下面小编推荐四种祛痘效果极好的食物，常吃它们“战痘”不费神哦。
芹菜
相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有”聚积精气”、”除下淤血”、”止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痘痘产生的印痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。
草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
柚子
柚子是秋季成熟的水果，但是现在大棚技术发达，可以经常享受其美味。因为柚子皮厚耐藏，是冬季吃水果的理想选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
番茄
番茄既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。番茄所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
女生如果有张痘痘肌会看上去很脏，严重影响美观，使用祛痘的产品也只是治标不治本，在日常生活中，我们不妨多吃芹菜、番茄等这些能够抑制痘痘生长的蔬菜，将那些影响美观的痘痘扼杀在摇篮里
来源陶仓网络