作为一档素人真人秀，《100道光芒》的阵容做到了行业里的最大。这两年的职场类真人秀非常多，但一般都是六到八位实习生，而这档综艺居然有100人。
《100道光芒》是首档00后成长纪实节目。节目中，100名应届毕业生通过面试进入电商职场，挑战100天完成电商团队创业。它不是硬编出一个游戏来瞎玩，而是实实在在地拍下一个真实的公司，如何招聘员工，开展工作。职场的艰辛、残酷、复杂，一览无余。
《100道光芒》为00后应届毕业生们提供实现创意的平台与基金，毕业生自由组队，合作完成电商平台运营方案的策划与实施，经历电商团队创业全过程。在创业过程中经历各种挑战，青年人展现出不畏难题、直面困难的精神，让观众感受到年轻人的热血与活力；职场新人面对工作显露出的困惑和迷茫，也让年轻观众从中看到了自己的“影子”，习得了宝贵的职场法则。
节目立足社会现实，挖掘青年力量，得到《光明日报》《中国青年报》等主流媒体的认可与肯定，也吸引大批观众讨论。至8月19日，#100道光芒#微博话题阅读量达2.4亿，抖音平台相关视频点击量超1亿。
节目中的00后，为职场带去新风气。面对被扭曲的酒桌文化，光芒新人敢于发声。彭文祺同学在之前的实习工作中明确拒绝此类要求，在面试中表示酒桌文化是职场一个不太好的现象，利用"酒精上头"谈合作既不能体现个人实力，又不具备长久效应，她更期待用自己的真才实千吸引客户以求得合作。
节目中的00后，萍水相逢，却因为一句承诺让出自己的工作机会，选择照亮他人。连心颖同学因在自我介绍中过多体现才艺，没有展示出个人与应聘岗位的关联性，错失面试机会。匡邵彬同学因其之前用音乐缓解自己的面试压力，做出自己通过面试就捞连心颖“上岸"的承诺。