对于经常使用电脑，平板等数字设备的伙伴来说，即便不近视也建议佩戴防蓝光眼镜，可以在一定程度上保护下眼睛。
我们先来简单了解下蓝光是什么？
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，几乎随处可见，但是大部分蓝光对于身体而言并无害处。只有短波蓝光除外。
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，其主要来源为LED液晶屏幕，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。
如今数字设备的液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。
由于人眼自身不能直接过滤蓝光，要减少蓝光对眼睛的伤害，一般需要佩戴专业防蓝光眼镜。普通镀膜镜片只能过滤紫外线、电磁辐射。
防蓝光眼镜不仅能够有效地隔离紫外线与辐射，而且能够过滤40%左右的蓝光（有害光），适合在看电脑或者电视时使用，大大降低了蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状。
值得一提的是，过滤蓝光和近*眼镜视**是两回事，不近视的人也应该注意保护眼睛，免受蓝光的伤害。没有近视的人，在电脑旁工作时可以佩戴平光（没有度数）的防蓝光眼镜，不会影响视力，所以不近视也是可以配防蓝光镜片的。
但是，防蓝光眼镜并不适合所有的人群佩戴。
因为防蓝光镜片都有防蓝光膜层，看东西会有轻微淡黄色差，对于高视觉质量要求人群及一些特殊人群如平面设计师，UI设计、工作性质对色彩较高的人群就不适合佩戴了。
还有一些人佩戴防蓝光镜片由于色差的原因会有不适感，这样的也是不适合佩戴的。建议选购前先到实体店内试戴一下，确认能接受再选购。
除此之外，还需要强调一点。
对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的作用目前可以肯定的可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。
所以，要谨慎对待市场上那些夸大其词的营销广告。