免疫力低下吃什么水果提高免疫力 (儿童冬季吃什么水果提高免疫力)

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夏季天气干燥,大家似乎都和我一样有了“食欲不佳”症状,总是觉得吃什么都没有胃口,但是不吃点东西,又觉得嘴巴没味,真是让人纠结呀!

夏天,食欲不好我们可以吃点这个水果,百香果,大家一定都不陌生。百香果酸甜开胃,营养价值高,夏季风靡了整个网络当了一下“网红”。

跟着我一起看看美味的“网红”饮品百香果柠檬蜂蜜饮的做法吧,夏季喝一口,保证全方位打开您的味蕾,家里有孕妇和孩子的不要错过,常吃可以提高身体免疫力,补充维生素!

百香果柠檬蜂蜜饮

吃什么水果不上火还提高免疫力,中老年增强免疫力吃什么水果好

配料:

百香果23个、柠檬6个、*冰黄**糖300g、蜂蜜500g、盐适量

烹饪步骤:

1.准备好食材,洗净备用

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2.柠檬用盐搓洗,擦干表面水备用

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3.柠檬切片,尽量薄一点,柠檬籽一定要去掉

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4.柠檬籽要挖出来

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5.百香果全部挖出放入盆中

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6.组装开始,一层蜂蜜

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7.一层柠檬

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8.一层百香果

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9.一层*冰黄**糖

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10.两个密封罐(我就是用宜家那种)重复动作直到装满,蜂蜜最后封层,盖好放入冰箱,三天后就可以泡水喝了

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11.放冰水温开水都可以,不要放开水,冰箱很重要,一定要放冰箱放冰箱

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来源:香哈菜谱

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