床上空调——凉席

眼看着气温一天天地升高，很多家庭，都纷纷地打开了收纳柜，取出家用的凉席，为求得夏季的一夜安眠。可是，你知道吗，如果不正确地使用凉席，贪图了一时的舒爽，却会给自己带来一系列的困扰。

专家告诉我们，存放了一冬的凉席，如果直接铺上使用，凉席上长久堆积的灰尘、尘螨和各种致病微生物，有可能给我们造成皮肤的不适，严重的甚至会引发各种皮肤病。

北京军区总医院 杨蓉娅主任医师

凉席的清洁方法

1、长时间不用的凉席，在取出以后用清水，或者用一些肥皂水，用干净的布仔细擦拭；

2、在使用长时间不用的凉席之前，用烧开的水烫浇凉席，如果场地和环境不允许，可以垫着干净的湿毛巾，用熨斗进行熨烫；

3、选择晴朗的天气，将长时间不用的凉席置于阳台上晾晒；

4、平时我们在使用凉席的时候，要注意经常对凉席进行清洁，平均一至两周应该对凉席进行日常的清洁；

5、在天气转凉，不再使用凉席的时候，要对凉席做彻底的清洁。

因为贪图凉爽，长期使用凉席以后，有的人着凉感冒，有的人腰酸腿疼，其实凉席虽好，用起来也有很多事需要注意。

专家建议，在我们晚上休息的时候，我们要把室内空调的温度略微调高，并准备一些毯子、薄被等，对我们的肩、腹部稍微进行一下保暖。也有一些人在使用凉席的时候更应该慎重选择。

凉席虽好，因人而异

哪些人不适合使用凉席？

1、正在感冒的人，一般不建议睡凉席；

2、患有皮肤病的人，容易和他们造成交叉感染；

3、处于经期的女性，腹部受凉可能会导致一系列不适；

4、高龄老人，选择凉席应当避免选择竹席、藤席等凉感较高的；

5、皮肤娇嫩的婴幼儿，不推荐使用凉席。

目前市面上，凉席的材质、工艺品类繁多，面对五花八门的产品，我们又该如何选择一款最适合自己的凉席呢？

亚麻凉席

选择凉席的小贴士

1、牛皮材质的凉席价格偏高，清洁起来也稍显繁琐，同时，也不建议选择价格低廉的牛皮凉席，因为消费者无法判断材质的优劣。总结而言，如果要选择牛皮材质的凉席，应当在能承受价格的前提下，选择正规厂家的优质产品；

2、竹席、藤席、草席的凉感较好，也比较容易清洁，比较适合年轻人使用，可以依据自身对凉感的需求进行挑选，竹席凉感较好，草席相对温和一些；

3、老年人可以选择柔软的草席或亚麻席；

4、在挑选凉席的时候，要遵循一看二摸三闻的法则，选择光滑、柔软、无异味的凉席。

在炎炎夏日，总有一款令你心仪的凉席，能陪你安然入睡。

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