家长们普遍很关注孩子的身高，都希望孩子长高个儿，为此，不少家长甚至倾向于把孩子养胖，认为“吃胖了才能长高”，殊不知，这可是一种错误认知。
实践证明，决定孩子身高的因素包括家族遗传、营养状态、内分泌激素水平、生活方式以及环境因素、疾病影响、心理因素等，在此基础上还会有很大的个体差异，可以说，只有科学地看待这一问题，才能助力孩子“增高”。对此，河南省中医院儿科主治医师范慧慧盘点了关于孩子身高的5个认识误区，帮助家长朋友们“避雷区”。
【误区一】父母身材高，孩子自然是高个子
父母高，孩子身高一定高吗？答案是未必如此。
首先，我们可以算算孩子的遗传身高：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5厘米，女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5厘米，这里的5厘米是指上下浮动的区间值。虽然身高和遗传有密切的关系，但是遗传身高有浮动范围，如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果孩子的身高向遗传的下限靠近，孩子就达不到理想身高，甚至矮小。
【误区二】跟同龄人比，孩子又高又胖，长高不成问题
事实恰恰相反，跟同龄人比起来，又高又胖的孩子是需要关注的。而且实践证明，不少又高又胖的孩子最后长不高。
这是因为超重或肥胖的孩子常伴有骨龄的提前。如孩子实际年龄5岁，骨龄已经7岁了，而骨龄提前会影响孩子的身高增长时间。相比较苗条型的孩子，粗壮型的孩子容易骨龄提前，即长个子的时间缩短了。孩子每年长5～7厘米，如果骨龄提前一两年，就可能少长7～14厘米。所以，家长一定要注意控制孩子的体重，可以给孩子拍一个骨龄片，更好地了解孩子身高的增长情况。
【误区三】孩子又瘦又小，要让孩子吃胖了才能长高
如果孩子又瘦又小，家长首先关注的往往是体重而非身高。实际上，身高的增长要比体重的增长重要得多。
很多家长觉得孩子如果体重长不上去，必然影响身高。为了让这些孩子长肉，家长常常让他们吃很多主食、甜食，或睡前加餐，这种方法是不可取的。一般来说，2～3岁以后的孩子，身高每年增长5～7厘米，体重每年增长2千克。如果孩子身高的增长能达到5～7厘米，但是体重长不到2千克，一般是没有问题的。反之，如果身高的增长只有3～4厘米，但是体重增长3～4千克，这个结果并不好。
【误区四】孩子还没有发育，不着急
男孩变声和女孩月经初潮是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征，在这个阶段，孩子的骨骺已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。
临床曾有个病例，一个11周岁的女孩子，身高1.41米，本来也属于正常身高，但这时月经初潮来临，到医院一测骨龄，已经达到13岁了，骨骺已经接近闭合，错过最佳干预治疗期，没有空间生长了。
【误区五】孩子不高可能是长得晚，等着就行
儿童长高，每年都要领“指标”。
一般正常的足月新生儿身高50厘米左右，出生后第一年生长最快，可增加25厘米，第二年增加10厘米左右。2岁以后至青春发育期前（即女孩大约9～10岁，男孩大约11～12岁前），每年身高增长5～7厘米。所以，每年都要领指标的提法特别好。
身高要每年达标，年年总结，哪一年没达标，及时找原因加以改善。如果发现孩子的身高一直在同龄儿的百分之三或以下，要积极干预，如果盲目等待，有可能错失良机，造成终生的遗憾。
作者：安红豆
编辑：于昆鹏
审稿专家：河南省儿童医院儿童保健科主任、副主任医师方拴锋