前火箭少女101队长Yamy被老板“骂上热搜”，相信大家都已经知道了。
Yamy在微博上曝光一段会议录音，老板*明徐**朝当众骂她“超级丑，不时尚，有病，没有价值，唱歌难听”，并且在员工大会上号召大家一起羞辱她。
听完整段后，Yamy 的反应是：“好不容易建立起来的自信，彻底崩溃了。”
而网友们的反应是：Yamy 被“职场 PUA” 了。
我们对PUA其实不算陌生。
前不久，宁波银行的一名客户经理，就因领导持续的项目轰炸导致压力过大，继而产生对自我能力的怀疑，最终抛下年迈的父母和年幼的孩子，纵身一跃结束生命。
可能会有声音认为他玻璃心，心理承受能力太弱。但随着越来越多的人发声，大家不得不直视这样的悲剧。
智联招聘发布的《2020年白领生活状况调研报告》中，63.65%的受访白领表示自己经历过职场PUA。
那PUA到底是什么意思？竟如此可怕。
PUA 是一个英文缩写，全称为 Pick-Up Artist。
pick up 除了“捡起、学习、收获等”熟悉的意思外， 还有“撩妹、与...搭讪”的意思。
PUA在这里是把pick up这个动词短语用连接符连起来，变为pick-up。字面上的解释，PUA指的是“搭讪艺术家”。起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。
但随着PUA一词的不断妖魔化。现在PUA说得好听一点是“撩妹达人”、“泡妞专家”，说的难听直白一点，就是“爱情*子骗**”、“骗炮渣男”。
*明徐**朝发长文承认自己是职场PUA
但坚决不向Yamy道歉
那职场PUA，又是什么意思呢？
Domeet Webmaster网站就曾经发文详细讲了什么是职场PUA（Workplace PUA）。
文章给Workplace PUA的定义是：
The workplace PUA is an expression that extends from the love PUA. It mostly occurs between the boss and his subordinates. It also uses a series of mental control methods to let the subordinates lose themselves and ultimately obey the boss.
【译】职场PUA是从爱情PUA上延伸出来的叫法，它多发生在上司和下属之间，同样是通过一系列的精神控制，让下属丧失自我，最终对上司唯命是从。
职场人苦PUA久矣，但更多的是深陷而不自知。
就好像大家在讨论这个话题的时候，都会疑惑：怎么辨别是不是PUA？
小米总结了一下这职场PUA的套路，主要有4个：
1、通过否定来实施精神*压打**；
2、灌输虚无缥缈的希望；
3、营造狂热崇拜；
4、颠倒是非，当众羞辱 。
比如，常见的职场PUA 话术有：
“You are too bad to do anything well.”
“你太差劲了，什么事都做不好。”
“You are a garbage, stupid pig, you are useless, you are a joke, you can do nothing, you are a waste of life.”
“你是垃圾，蠢猪，你一无是处，你就是个笑话，你什么都做不好，你活着就是浪费。”
“What are you doing, it’s not good.”
“你有什么用？！这都做不好。”
“What you do is worthless. How did I recruit you in the first place.”
“你做的事一点价值也没有，当初我怎么会把你招进来？！”
“The customer complained to me that you were too stupid and asked me to replace you.”
“客户跟我投诉你了，说你实在太笨，要我把你换掉。”
日剧《半泽直树》里有个场景让人印象深刻。
刚进入银行工作的职员半泽直树，被欺骗卷入到一场5亿日元的*款贷**诈骗案中。上司各种暗箱操作想把责任推卸到新人半泽直树身上，剧中的银行高层大和田常务于是说了下面这段话：
“下属的功劳被上司占为己有，上司的过错却是下属的责任。”
这句话道出了职场上所有人都心知肚明的*规则潜**。
就和电视剧里演的一样，这样的上司在用得上你的时候和颜悦色，一旦用不上或者出现危机了，随时可以牺牲下属。并且还会口口声声说道，这就是职场生存法则。
职场没有这种生存法则，这就是PUA。
总之，职场PUA的宗旨就是强行灌输错误的价值观，通过语言和精神*压打**来抑制下属的独立思考能力，用职场等级差来实施高压管理。
如果一个人长期处于职场PUA之下，毫无疑问会造成不可挽回的精神伤害。
事实上，老板、上司、领导……这些人和你最直接的关系就是劳务关系，他们没有权力和能力去否定你的人生。
总之大家要记住，没有人可以随便辱骂你，即便对方是你的上司。
还有更多人想问，怎么避免来自职场或来自他人的PUA?
首先，你需要在内心建立属于自己的价值评判体系。
什么是价值评判？顾名思义，万事万物，你都可以赋予他们在你心中的价值。说通俗点，在你心里要有把秤。
比如，当你的老板要求你加班时，你的价值评判就可以派上用场了。
如果是因为你工作能力不够，必须要加班完成工作，那加班无可厚非。
但如果是因为同事的效率低下，而让你不得不加班加点替别人擦屁股，到头来领导还要苛责你做不好任务。
此时你就可以自动屏蔽领导的*压打**，在心里默默给他送上两个字。XX
最后，你虽然加班了，也挨了领导的骂，但这本身对你是“无意义”的，你就不会因此影响到自己的情绪，不会陷入自我怀疑和自怨自艾当中。
第二步，迎上去。
迎什么？当然是迎领导的*压打**。
面对职场PUA，适当的时候你可以选择当个杠精。
把那些花言巧语，威逼利诱，危言耸听的话语和手段，都看成冲击你的敌人，对待敌人，就要主动出击。
当他说你做的不好，表现太差。你可以说这是按照他方法照做的，流程和环节都没有问题。
当他*压打**你的薪资，让你再锻炼锻炼时。你要鼓起勇气，告诉他你现在的实力在外边绝对不止这个价，你随时可以跳槽拿翻倍工资。
当他情绪激动，咄咄逼人，你可以心如止水面无表情，等他平静下来时和他再和他讲道理。
总之，主动出击，而不是选择性回避，自我消耗。
第三步，果断辞职。
离那些对你PUA的人远一点。
不管他是你老板、同事，还是朋友，亲人，如果在你表达了你的不适后，他仍然变本加厉，向你灌输他的理论。
答应我，快跑好吗。
换个工作，换个环境，不要因为过往的羁绊，影响自己的未来。
当你决心远离在职场上PUA你的人，赶紧抓住时机寻找合适的工作机会
这时候各种途径都可以用上，包括找猎头，用人脉。
特别要注意吃一堑长一智，提前打听下家公司的环境，避免再入险坑。
可能在我们决定成为社畜的那一天，职场PUA的风险就已经到来。
你这一生，可能还会在外貌、恋爱、家庭、学习等方面，受到他人的*压打**。
但你相信自己终会登顶时，没有人能阻挡你的脚步。
别人的眼光，不是你的绊脚石，还可以是你的登高垫。
而当你持续地学习，去受启发和感悟，在心中伫立一道坚固的防线。
就能更好地面对纷扰，平衡得失，不畏拿起，也不惧放下。