久没有沉下心来，
好好地看过一本书，
于是，在自我罪恶感的驱使下，
从书柜上拿下来一本，
一年前买的却如今连塑封都没有撕掉的书，
看了不到十分钟，
手却不自觉的拿起手机，
想着有没有谁发微信找你有事，
看着看着，又觉得做的不对，
于是，放下手机重新拿起书本，
没一会功夫，微博又打开了，
今天有没有什么有趣的“瓜”？
抖音又打开了，淘宝也打开了……
一轮app下来，一个上午也就过。
一边是自我反省，理性让你做该做的事，
一边是忍不住诱惑，一个又一个app的开合，
你是不是也会有这样的场景？
现在，已经很难心无旁骛的去做完一件事情了。
时间和精力都在被各种App抢夺，
明明获取很多看似有用的信息，内心却越来越焦虑。
1、让人失去方向
在人生的旅途中，
我们需要一个明确的方向来引领我们前进。
它可以让我们知道自己要做什么，
为自己的未来制定计划，
并在追求目标的过程中保持意志力和动力。
方向也可以让我们，
更有自信和勇气去尝试新的事物和面对挑战。
当我们知道自己想要什么时，
我们就会更加坚定地追求它，
即使在困难和挫折面前也不会轻易放弃。
这种自信和勇气是实现自我所必需的。
如果我们没有方向，
那么我们就会像一艘没有舵的船一样漂浮。
我们可能会被一些琐碎的事情所困扰，
而忘记了自己的目标和愿望。
我们可能会感到茫然无措，
不知道该往哪里去，以至于最终停滞不前。
我们总以为从碎片化的信息中学到了知识，
但是这些知识又让我们感到很心虚，
因为，我们自己的经历，常识，
知道学习必须有一个系统性和连续性。
而碎片化却打破了这个规律。
没有系统和连续，无法全盘掌握和持续输入，
更不能专注于一个领域的知识。
让我们很容易失去方向，迷失在碎片化的信息里。
长期接受碎片化信息会让你无所适从，不知道该往哪里走。
阿信作为“信乐团”的主唱，通了《死了都要爱》爆火。
在一次《天天向上》节目中，
他透露了自己曾经完全不用手机。
当别人想要找他时，只能通过发邮件联系；
而他需要联系别人时，就用公共电话。
主动切断与外界的联系与干扰，
一心往着自己的音乐方向，
才会有如《火烧的寂寞》、《告别的时代》、
《反正我信了》、《公主的迷信》、《死了都要爱》
等优秀的音乐作品。
2、影响思维能力
长期接收碎片化的信息会对思维能力产生负面影响。
我们可以随时随地获取各种各样的信息，
但这些信息并非都是有价值的，
这种模糊、未经整合的信息，会对思维产生严重的影响。
首先，碎片化的信息会削弱我们的思维深度和广度。
我们可能知道很多事情，
但是我们却难以深入思考和理解这些事情。
由于我们只能接受零散的信息，
我们缺乏全面的知识背景和专业技能，
无法从整体上把握问题。
这就使得我们的思路变得表面化、肤浅化。
其次，碎片化的信息容易导致人们的注意力分散。
当我们接收信息的时候，
常常会被拼图般的小块信息所吸引，
需要不断地切换才能看到更多的内容。
这种频繁切换会消耗我们的认知资源，
降低我们的精力和注意力水平。
最后，碎片化的信息会使得我们变得更加浅薄。
由于信息的碎片化性质，
我们经常容易陷入信息过载的局面，
难以把握重点和核心内容。
而这种情况下，
我们对于某个领域的知识就很难进行深入的研究和理解，
无法掌握它的本质和内在规律。
碎片化的信息让人们逐渐变得肤浅，失去深入思考的能力。
3、导致注意力不集中
我们每天接收的信息量越来越大，
这些信息也变得越来越碎片化。
非常容易让人注意力无法集中。
首先，碎片化信息会引发人们的舒适感。
当我们看到一个短小精悍的文字、
一张有趣的图片或一个精彩的视频时，
我们的脑海立刻被吸引了过去，
忘记了自己原本的工作、学习任务。
这种瞬间的走神可能只持续几秒钟，
但它却足以打断我们的思考，破坏我们的专注度。
其次，碎片化信息让人们难以抓住重点。
当我们接受的信息呈现出碎片化的形态时，
我们会被不同的信息所淹没，
难以从其中挑选并区分出真正有价值、重要的内容。
这种情况下，无法集中注意力在某一个主题或任务上。
最后，碎片化信息会使人们沉迷于手机等设备中。
当我们不断地从手机屏幕上接收新的信息时，
我们会像上瘾一样地不断刷新和浏览。
这种依赖性会导致我们难以脱离设备，
即使在需要集中注意力完成任务时也会分散我们的精力。
碎片化信息导致我们的注意力不集中，无法完成重要任务。
2014年，法国托马斯·皮凯蒂出版《21世纪资本论》，轰动世界。
而后，在以色列，更年轻的尤瓦尔·赫拉利写出了三本巨著:
《人类简史》：从动物到上帝
《未来简史》：从智人到智神
《今日简史》：人类命运大议题
在更长时间和空间的维度里，对整个人类的进化史进行了更加深刻的叙述。
曾有读者问：面对挑战和惨淡的未来，普通民众，应该做些什么？
赫拉利的回答则是：你应当少接收一些信息。
是的，赫拉利竟从来不用智能手机！
智能手机不断的将我们时间、精力碎片化，
导致我们注意力不集中，影响思维，让我们迷失方向。
虽然你我都意识到这个问题，
不想在碎片化的信息中沉沦、颓废，
同时，你我想要改变，想要精进，
却不是一件那么容易的事情。
人都有惯性和惰性，这是你我的软肋，
那么，你敢挑战自己的软肋吗？
人之所以不肯改变，是因为惧怕未知。
但世间唯一不变的，就是一切都会改变。
——尤瓦尔·赫拉利