你是不是认为喝水喝的越多越好，并不是哦！今天教你正确喝水，零成本变美！
喝水也是有方法的。 第一杯是早上七点 起床空腹喝一杯蜂蜜水，清肠又养胃，还能促进排
第二杯：早上九点 ，喝一杯枸杞桑葚水，满满的花青素，k氧提亮、去黄气
第三杯：中午十一点半 ，吃饭前先喝一杯温水，为你增加饱腹感，减少进食量
第四杯：下午一点 ，喝一杯刮油水，可以增加肠道蠕动，促进消化
第五杯：下午四点 ，喝杯温水缓解疲劳，加点玫瑰还能美容养颜
第六杯：晚上八点 睡觉前喝杯助眠水，保证睡眠质量，加快身体代谢
记住哦，晚上九点以后就不要再喝水了，大家记住了吗？？
