2月21日
福建福州
爸爸呼噜声太大被赶到客厅睡沙发
谁料吵得睡在客厅的小猫咪捂起了
耳朵睡觉
这一幕逗乐了晚上起来上厕所的女儿
网友：猫咪也受不了主人打呼噜！
很多人觉得“打呼噜是睡得香”的表现
但事实恰恰相反
这不仅影响枕边人的睡眠质量
还可能对自身健康产生严重危害
郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任
贾金广告诉小编
打呼噜可是健康的大敌
隐藏着许多潜在的危险！
1
打鼾是种病，严重可致命！
打呼噜医学上称“打鼾”
是 睡眠呼吸暂停综合征的一个表现
由于打鼾使睡眠时呼吸反复暂停
会造成大脑、血液严重缺氧
形成低氧氧血症
从而诱发高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛
甚至全身性功能疾病
并且，夜间呼吸暂停时间超过120秒
容易在凌晨发生猝死！
2
打鼾是成年才有的，儿童不会?
贾金广主任表示
不仅是成年人
很多儿童也患有
睡眠呼吸暂停低通气综合征
如果不及时治疗
轻者可造成精神不集中
智力发育落后，学习成绩不理想
影响身体和心理的健康成长
可别小看打鼾，它的危害真不小！
正常呼吸时
气流会从口、鼻流入
通过口腔、鼻腔、咽、喉等
部位进入气管
如果一路通畅无阻
自然不会发出声响
可当呼吸道变得狭窄时
气流就会带动软组织引起咽壁颤动
鼾声随之而起
每一次打鼾
其实都是身体在做一次努力的呼吸
如果你总在劳累
醉酒、扁桃体发炎时打鼾
且鼾声节奏均匀平稳
醒后不觉劳累
那么请不必太担心
偶尔的单纯性打鼾
基本不会对健康造成影响
但是
如果在鼾声暂停的那段时间里
呼吸同样停止了
身体也处在缺氧的状态
就得考虑患上
睡眠呼吸暂停综合征的可能性了！
所以说，
打鼾并不是睡得香，
真的是一种病！
3
睡眠呼吸暂停综合征有哪些常见症状？
严重鼻鼾并时而停止
经常感觉疲倦、精神状态不佳
日间嗜睡
早上头痛
不能集中精神、
无力及反应变得迟钝
脾气变得暴躁、经常出现焦虑
记忆力衰退，容易有忘事的情况
性机能障碍
贾金广主任提醒：
睡眠呼吸暂停综合征的患者
并非一定有以上所有的症状
若你有多项以上的症状
便应及早咨询医生的意见
进行睡眠检测以决定治疗方法
4
打鼾该如何治疗呢?
打鼾比较轻的患者
可以从生活细节中注意
杜绝打鼾的诱因
肥胖者要注意减肥
睡觉保持右侧卧位睡眠
戒烟，睡前不要喝浓茶、咖啡和镇静类药物等
打鼾比较严重的患者
建议到正规的医院
接受专业检查和治疗
在专业医生的指导下
做“睡眠呼吸监测”
医生会给你专业治疗建议
如呼吸机治疗、手术治疗
贾金广主任提醒大家
打鼾不是小事
而且治疗打鼾并不简单
如果能早期诊断，及时治疗
便可以消除症状，减少并发症
另外
我们也要做到防患于未然
经常锻炼， 保持身材
合理饮食习惯， 良好的睡眠习惯
对于打鼾的发生率会大大地减少
贾金广
郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任
主任医师
对呼吸系统疾病的诊治有丰富的临床实践经验。擅长呼吸急危重症的抢救，熟练掌握纤支镜诊断与治疗等。
科室咨询电话：0371-67077003，67077181