大家好，我是李医生！你有没有这种情况，就是早上起床特别困难，感觉头沉、四肢沉，起床起不动的感觉？你一回忆吧，这也没熬夜啊，怎么还起不来床呢？这种啊，很可能是湿气太重了，今天呢，李医生教你一个小方法，保温杯里别泡枸杞了，泡上这两味，轻松祛除湿气，不做起床困难户！
像这种头蒙头沉，四肢发沉，就是湿气停在四肢的表现了，湿性重浊，所以会有这种沉重的感觉，如果你平时脸上容易出油，精神差，干什么都提不起劲，胃口不好，肚子胀肚子疼，大便不成形，体型呢偏胖，身上的肉松垮不紧致，这种就是湿气太重了。
中医在调理湿气上很有优势，为什么呢？因为中医眼里不仅仅是你现在湿气重，我们还会去找你湿气重的原因。身体好好的，怎么就生出湿气了呢？是哪里出了问题？找出问题，解决问题，这样呢，身体不产生水湿，有运化水湿的能力，才算是真的除湿。这里介绍两味药，如果你也湿气重，可以试一试。
这两味药呢，就是茯苓和玫瑰花，茯苓是祛湿佳品了，它既能健脾，增强这个脾胃运化水液的能力，身体不再继续产生湿气，这是治根。同时呢，茯苓还利水渗湿，可以把这个湿气啊，汇集起来，通过小便排出去，等于给身体找了一个排湿的通路。玫瑰花这里主要是行气，中医认为，善治痰者需先治气，气机充足啊，就能轻松地把黏在脏腑经络里的湿气给推出去。
好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。