常常笑容满面的小乐妈妈，最近却突然每天忧心忡忡，几乎不怎么笑，整天都无精彩的，丝毫不见之前的神采奕奕。
同事看到都好奇不已，小乐妈妈这到底是怎么了？发生了什么事情？让一向乐观的她这么发愁？
询问过后才知道，原来小乐妈妈之所以这么愁，就是因为自己的儿子——小乐。
小乐今年六年级，学习成绩优异，乖巧懂事，但这么小的他，已经变为了少白头！小乐妈妈这可不就急坏了吗？
小乐的情况并非偶然，我们可以经常在学校里，看到一些年龄尚小的同学头顶已长满白发，令人痛心……在我们的认知里，白发是衰老的象征，通常都是上了年纪之后才会长出来，为什么青少年就已经长出来了？
为什么会长白发？与遗传有关吗？
（1）头发呈现黑色的底层逻辑
正常我们的头发呈现黑色，是因为有黑色素的存在。
而黑色素是由我们身体内有一群特殊的细胞，即黑色素细胞所合成的。
黑色素细胞是我们表皮细胞中的一种， 其合成的黑色素，除了使头发表现为黑色之外，还可以在紫外线照射皮肤时吸收紫外线，避免细胞受到伤害。
因而黑色素对我们身体，是非常重要的存在！
黑色素的合成需要两个基本物质，一个是酪氨酸，一个是酪氨酸酶。
酪氨酸是合成反应的底物，酪氨酸酶主要用于起催化作用，在酮金属的作用下就可以把酪氨酸转化为黑色素。
（2）为何白发早生？与遗传有关吗？
我们通常认为人在上年纪之后，随着酪氨酸酶活性减弱，黑色素合成减少，故而生出白发。而白发早生于少年头上是一个很异常的现象。
而之所以会出现少白头，很大程度上与其家族史有关，也就是说，有一些少白头，可能是遗传而来的！
一般来说，父母出现白头发的时间越早，子女出现白头发的时间会更早！
抛开遗传的原因，有没有什么其他后天原因，会导致白头发生长呢？
1、精神压力过大
常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头！”这句话并不是空穴来风，而是有科学依据的。
当人的精神处于紧张状态时，毛囊处的毛细血管处于痉挛状态，而无法正常供养供血，可导致短时间内白发产生。
人在压力大的时候，我们体内就会释放去甲肾上腺素，周围的色素再生干细胞会将去甲肾上腺素吸收，干细胞由此转化为色素细胞，色素干细胞被消耗，当色素干细胞被消耗至消失后，就无法继续生成色素，而这种伤害是不可逆的！
我们也可以看到许多文学作品中与此相关的描述，如杜甫的：“白头搔更短，浑欲不胜簪。”还有春秋战国时期的伍子胥为了能够顺利混过昭关，一夜之间白了头发……凡此种种，都提醒我们，要学会自我调节情绪，自己给自己减压！
2、营养不足
我们的毛发是皮肤的附属器，它同其他任何器官一样，都需要充足的营养供养！
如维生素，维生素B12参与黑色素的合成过程；维生素C可以帮助维持头发的结构强度，使头发坚韧而有光泽；而维生素E的缺乏也会导致白发生成素的加快。
如蛋白质，蛋白质是头发生成的主要材料，而且参与了黑色素合成的过程，蛋白质可以帮助头发远离发黄、分叉、干枯等烦恼。
如微量元素，头发的毛囊需要吸收人体内的铁元素、铜元素来合成黑色素。
铁元素是发生长必需的营养物质，它可以用来参与合成血红蛋白，保障我们体内的供血量，促进黑色素的合成，使得头发乌黑油亮。
如碘元素，碘元素可以促进头发生长，对头发毛囊的功能可以起到一个保护作用，从而保障黑色素的顺利合成。
因而，在日常的饮食中，一定要注意保障营养物质的摄入！
要想补充维生素可以多摄入蔬菜水果以及奶类；蛋白质的补充可以通过食用鸡蛋肉类等；微量元素的补充可以食用黑木耳、动物肝脏等；补充碘则可以食用海带、紫菜以及使用碘盐！
3、疾病干扰
疾病与药物的服用，如心血管疾病、恶性贫血、胃肠道功能紊乱、甲状腺功能亢进、白癜风等消耗性疾病，均是目前已发现的与黑发变白有关的疾病！
4、过度用脑
研究发现，脑工作者由于长期处于精神紧绷的高压状态，精神高度紧张，饮食不均衡，往往在过早的年纪就长出了白发，如程序员、一些科研工作者等。
5、不良的生活习惯
不健康的生活习惯往往也会导致白发的产生。如缺乏运动的人，长期抽烟的人，经常熬夜的人，不爱护头发，经常染烫的人，都有增加白发、脱发的风险！
长出的白头发可以拔掉吗？
对于白头发，每个人都投自己的处置方法。有人选择拔掉，有人选择置之不理，也有人会选择染发，眼不见心不烦。
然而，关于白头发究竟能不能拔掉大家内心中其实一直有一个疑问，白发到底可不可以拔掉？
我们民间有一种说法是“白头发不可以拔掉，拔一根长十根”。许多人都被这个说辞给吓到了，只能任其自由发展！
其实这个说法并不准确，更没有科学依据！不过还是不建议拔掉，这是因为过多地拔掉头发可能会导致毛囊炎！
一个人大约有十万根头发，头发生长的位置在毛囊，每个毛囊大约会有1-4根头发，健康的毛囊长出的头发韧性好且乌黑发亮，强行拔掉头发会损伤我们的毛囊，影响正常毛发的生长，拔的太过频繁就会导致毛囊炎发生！
所以当我们长出白头发时，最好还是不要*力暴**强硬拔掉，可以选择用剪刀剪掉，这样也不会损伤毛囊！
白发产生的根本原因是因为本该产生黑色素的细胞没有完成它的工作，即使拔掉头发，新生的头发也未必会如愿长出白发。
白发的增长属于一个应激、与免疫相关的因素，拔一根长十根的说法其实是有一些危言耸听的，白发的自然生长语是否拔掉无直接关系！
要想改善白发的生长最根本的还是要调节自己的生活方式，改变内环境，让毛囊得到更多营养，这样那些已经长出的白发才有可能变黑！
如何调理？
白发的生长虽然令人烦恼，但是我们还是可以通过努力调整，来改善情况的！
（1）补肾
头发花白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。中医上讲，发为血之余，即毛发的营养来源于血，而其生机根源是肾。
肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。
黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的变现。这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。
因此，如果出现白发突然增多，或是头发干枯、脱发增多的情况，很可能是肾虚引起的，需要适当补肾固精。
（2）养肝
肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养，血气旺盛，毛发也会乌黑浓密。两鬓斑白，就是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。
另外，中医认为，肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能使人体气机条畅、气血运行正常，白发、脱发等症状也能减轻。肝气郁结不仅会生成白发，还会出现大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿、两肋胀满疼痛等症状。
因而，养肝是非常重要的，当然，养肝从现在起就可以做到的事情就是要切忌熬夜，熬夜最伤的就是肝！
（3）口服酪氨酸梅
通过前面的介绍我们可以知道酪氨酸酶在黑色素生成的过程中起着十分关键的作用，有白头发困扰的人可以通过口服酪氨酸梅促进黑色素的生成来养成黑发！
（4）饮食调理
调整饮食结构，不可挑食，要让营养全方位吸收。除了补充维生素、蛋白质、碘、微量元素等营养物质之外，还可以经常性食用如木耳、黑芝麻等食物，可以达到很好的效果！
（5）按摩头皮
每天早起和睡觉前，我们可以通过在头皮上按摩的方式方式使头皮得到放松，每次按摩时需将手在头皮上画圈，并轻揉头皮，每次都需要在2分钟或者更长。
这样做的目的是为了使血液中的营养物质能够到达头顶的毛细血管，毛囊部分血液循环，营养物质能够更好地被吸收，黑色素细胞能够更加高效地完成任务，合成黑色素，使头发更加营养健康！
（6）经常性梳头发
经常性梳头发的原理与按摩头皮的原理是相通的，其目的都是为了达到按摩头皮，血液畅通，方便黑色素细胞工作。
在少年时就长满了白发的确会让人感到苦恼，但无需为此影响心情，少白头也并不是一个见不得人的病症，它并不会影响身体健康。
在当代这个社会，因为发展过快，许多人都会有跟不上时代发展，压力过重的感觉，因而通常都会心情苦闷，其实大可不必如此，发愁并不会改变现状，我们能做的只有乐观积极，应对风险与挑战，要相信没有过不去的坎，只要还活着就一定有解决之道！
保持着愉快的心情，对你有一头乌黑靓丽的头发，有很大帮助哦！
如果有一些慢性疾病，要及时就医，要知道，这些慢性疾病也可能是你长出白发的原因，只有尽早治疗，你才会更早拥抱黑发！