宝宝最开始添加辅食的时候，都是很贪吃的。比起母乳和奶粉，辅食的味道更鲜美诱人。所以，许多家长看到宝宝喜欢吃，好像没吃饱的样子，就会多喂孩子一些。其实，宝宝这时候是不知道饥饱的，只要你喂，宝宝就会吃。
我遇到过一个姥姥级别的女人，她一直在说自己带的孩子都不愿意吃饭。自己的孩子如此，孙子辈的又如此。她这一生，最艳羡的就是人家能够大口吃饭，还十分健康的孩子。但她不知道的是，自己带过的孩子，不喜欢吃饭，又总生病，正是她不正确的喂食方式造成的。
她喂孩子，有个习惯，就是惯孩子，只要孩子要，她就会不停地喂，经常把孩子撑着了。
孩子最怕撑，撑着之后会损害孩子虚弱的小脾胃，然后引起各种病症。
怎么才能看出来，及时调整呢？
一、舌苔变厚，颜色不正常
宝宝生病时，医生最常见的一个动作就是让宝宝伸出舌头来，看看他的舌头是否正常。正常孩子的舌头，是淡红色的，上面的舌苔也是淡淡的一层，稍白，看上去挺滋润清爽。如果孩子的脾胃已经有了受损的迹象，舌苔就会变得厚薄不均匀，有黄色或者斑驳的颜色出现。
二、山根青，不是脾虚就是惊
中医管两眼之间，鼻子起点的地方叫做“山根”。相学上，则被叫做“月孛星”。山根昏暗者，为不好的症状。中医对山根的别称为“健康宫”，可见它的重要性。
山根若是发青，则代表这个人的脾胃出现了问题。所以，孩子有没有积食，看这个地方很准。如果山根处浮现几根青筋，那么孩子积食是确定无疑了。
过去老人不懂这些医学知识，一看到鼻梁发青的孩子，就会认定这是个喜欢哭闹，受了惊吓的娃。其实也有一定的道理，确实，这时候的娃，身体是不舒服的，但又不会正确表达，只能以哭闹来表现。
三、脾虚看眼袋
脾是“气血生化之源”。只要是肠道出了毛病，脾就会出现相应症状。
孩子如果无缘无故出现了眼袋肿胀的情况，家长就应该去检查一下，孩子是不是有积食的情况了。
四、食欲下降，口臭
平时正常的孩子，如果突然出现了很重的口气，而且，吃得也少了。甚者连大便，都跟以前不同。这往往也是脾胃受损的征兆。
小结：许多病，都是吃出来的。早餐要好，午餐要饱，晚饭要少。这种饮食方式还是比较合理的。不过，要注意一下，所谓的饱，并不是撑。希望所有的宝宝，都能健健康康地成长。