牙龈肿痛买瘦肉煲什么汤 (牙龈肿痛排骨炖什么吃好)

黄豆芽番茄豆腐排骨汤的用料

黄豆芽 150g

番茄 2个

冻豆腐 100g

硬排 250g

清水 约2000g

食用油 适量

盐 适量

黄豆芽番茄豆腐排骨汤的做法

步骤1

黄豆芽去皮去须洗净

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步骤2

番茄去皮后切大块

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步骤3

冻豆腐切块

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步骤4

排骨洗净焯去血水滤水

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步骤5

锅上火加入适量食用油把排骨下入锅中稍煎一下煎好的排骨入砂锅内加入清水大火烧开转小火煮约15分钟(可以入高压锅)

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步骤6

将黄豆芽、番茄、冻豆腐一起倒入锅内再煮约25~30分钟后加盐调味即可

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