“每天响屁多、大便次数多且不成形、有时还会肚子咕咕噜噜响，有点胀好像有气，这种情况究竟是怎么回事？是得了什么病？怎么缓解消除呢？”
这种情况很多人都遇到过。我们所说的“肚子叫”，在医学上的名词叫“肠鸣音”。而大家可能患上的这种疾病，很大可能是一种病，在医学上叫“肠易激综合征”。
什么是肠鸣音?
由胃肠道蠕动时所发出的声音称为肠鸣。正常情况下，肠鸣音为每分钟3—5次。但肠鸣音低弱和缓，难以闻及，因此只有在使用听诊器的情况下才能听见。
肠鸣音可能引起哪些疾病？
1、当肠鸣次数增多、声音加大时，还感觉到肚子里的肠子在活动时，很有可能是急性肠炎、痢疾等引起的腹泻。
2、肠子鸣叫次数明显增多，每分钟可多达15次以上，可能是罹患肠梗阻。
3、肚子咕咕叫，同时伴随腹痛、腹胀、胃口不好、便秘或大便稀烂，超过一个月以上，很可能有肠炎、胃炎，请尽快就诊治疗。
4、消化不良，也会引起肚子咕咕叫。这种情况患者本身肠道产气多，应该适当节食，吃清淡容易消化的粥类，少吃容易产气的食物，比如土豆、红薯、牛奶等。
如何保护肠道健康？
1、多吃易消化的食物，注意补充蛋白质及维生素。吃一些养胃的易消化的食物：如米粥、苹果泥（养胃，止泻）等。
2、不要暴饮暴食要细嚼慢咽，促进胃肠蠕动。
3、补充有益菌很重要，肠炎为肠功能紊乱异常，需要调理肠道内菌群平衡补充肠道有益菌，保证肠道内菌群平衡，保证良好的胃肠道蠕动，恢复胃肠道功能。
4、养成良好的生活作息时间，早睡早起。
5、每天按时排便，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲。
6、多给肠道做运动，比如顺时针按摩腹部，腹式深呼吸，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。
温馨提示：肠鸣音可能是胃肠道疾病发出的信号，若出现以上情况，还是建议到医院检查确诊后，针对病因进行相应治疗。