篮球尼克杨转身教学 (郭教练篮球教学转身)

郭教练篮球教学转身,篮球陀螺转身教学慢动作

讲真

关注了篮球良品的人都挺后悔的

HELLO,艾瑞巴蒂

说到运球转身过人,脑海里会不断浮现出许多NBA球员的招牌转身动作。这些动作都相差无异,无非就是靠着速度和身体核心力量贴着防守球员转身罢了。

郭教练篮球教学转身,篮球陀螺转身教学慢动作但霍伊认为运球转身应该更贴*平近**民,不单单必须要靠速度和力量转身过人,也可以靠着技巧转身过人,如假动作,熟练的运球等等。所以今天讲的转身偏技术性,只要技术过关转身过人不成问题。

技术性转身那当属街头教授的金牌转身动作,完完全全是靠着假动作欺骗转身,当然运球也得过关。

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球友们看清楚了吗?教授的转身动作轻松而且奏效。没看清的话没关系,跟着霍伊来分解一下:

其实教授的金牌转身是由变向假动作+贴人转身结合一起的

1、变向假动作

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首先一个胯下/体前变向假动作,注意脚步和护球手要跟着假动作。这个动作跟AI变向假动作相似。

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大家仔细看,这个变向假动作,脚步横向跨动,晃头,抖肩,护球手佯装突破。然后迅速拉回变向。

教授金牌转身也是这个变向假动作,不过脚步幅度要小一些。

2、攻击脚

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将非运球手同侧脚往防守球员身前跨,俗称进攻脚。重心落在进攻脚,第一为转身做好准备,第二是迷惑对方以为你要一侧突破。

3、转身

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以进攻脚为轴,快速转身身体。注意一定要贴着对方转身,可以防止对方掏球,如果对方推你,你可以踉跄一下,或者直接假摔骗犯规。

完整动作:

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转身是篮球技术上跳动的精灵,是人们从中枢脚规则中演变出来的,通过转身中枢脚完成运球。与篮球规则打了擦边球,后来逐渐被人们所认同。

好了今天就先说到这,大家周末愉快。

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