炎炎夏日
长沙的高温已经让人有些受不住啦！
通姐每天都热到不行
现在已经是养生的世界的
蹦迪都要来一个养生茶
这种夏日就是要来一个养生趴体
这些降火美食给你一个养生夏日
01
绿豆
说到解暑利器，大家脑海中第一冒出来的可能就是绿豆了，绿豆还能做出各种各样的美食，不管是咸的还是辣的，都超棒！
绿豆糕就不用说了，随处可见，随处可买，基本不踩雷，甚至夏天可以自己做绿豆糕吃，也是一种享受。
绿豆凉皮大家肯定吃的很少！用绿豆磨成粉，做成凉皮的形式，一看好像很重口的样子，但是居然还能祛火，不喜欢吃甜食的吃货们，可以试试绿豆凉皮~
mr.bo卜先生
地址：泊富ICITY美好生活中心B2层
苦瓜炒一切
02
苦瓜是减肥利器更是下火圣器！大家都嫌苦瓜苦，但是将苦瓜炒炒也是可以很好吃的嘛。
紫苏炒苦瓜虽然是全素，但是是众多苦瓜爱好者的心头好，把苦瓜炒的焦脆，一口下去，一点都不苦，还特别鲜嫩！
受不了清炒苦瓜的小伙伴，可以试试苦瓜的其他系列，比如苦瓜煮鱼！苦瓜烧鱼煮出来的苦瓜没有一丝苦味，反而会让鱼汤多一丝清爽，鱼肉也更加的鲜美，降火又美味非它莫属啦！
苦瓜烧鱼
地址：林子冲路14号
03
菊花
虽然菊花这个词现在已经被用烂了，不再那么纯洁，但是通姐还是要说，菊花茶夏日必备好不好！从今年开始，通姐要随身必备菊花茶，养生从今年开始！
菊花糕不知道大家吃过没，香香甜甜的，但是又一点都不腻，很适合在夏日在家里制作，宅在家中的时候当做自制下午茶，也很不错。
罗莎蛋糕
地址：解放中路18号
龟苓膏
04
龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。看上去不好吃的龟苓膏其实非常的好吃！爽口滑嫩，做成甜品后更是夏日降暑一把手！
龟苓膏在长沙主要是做成糖水类的美食，加上炼乳加上一些水果，再冰镇一会，简直不要太好吃！
赵记传承
地址：黄兴中路西侧李公庙9号
蜂蜜龟苓膏可能是大家吃的最传统的味道了，虽然龟苓膏口味现在非常多了，但是有一些食客终于最传统的味道，依旧喜欢吃蜂蜜龟苓膏，加了蜂蜜的龟苓膏清火润肺，药用价值更加高！
芝九草堂
地址：黄兴中路27号王府井后侧
05
鲜嫩鲫鱼汤
鲫鱼算是长沙家常菜的主菜之一了，大家都知道它好吃，但是可能不知道它有着利湿泻火的功效，适用于各种实火症候。
首当其冲的就是鲫鱼汤，鲜嫩的记忆配上滑口的豆腐，再加上萝卜丝提香，在享受美食的时候，就能完美的祛火，这真是一个妙事~尤其是小朋友吃不下饭的时候，来一碗鲫鱼汤，分分钟一碗粉吃完。
西西酒家
地址：解放中路281号西西酒家
当然，鲫鱼除了炖汤还可以香煎！在炎炎夏日没有胃口的时候，来一份香煎鲫鱼，看到满满的辣椒居然还能降火，这就是鲫鱼的妙处了~
费大厨
地址：天心区五一广场7MALL6楼
香蕉
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香蕉不仅好吃，还减肥，还下火！便秘的时候来一根香蕉，饿的时候来一根香蕉，香蕉还是各种美味料理的必不可少的原料。
天气炎热的时候来一杯香蕉奶昔那真是大满足，长沙的奶茶甜品店，到了夏天都会推出香蕉奶昔，周末去逛街来一杯香蕉奶昔，消暑又减脂！
soso brand
地址：人民西路蔡锷南路交口往东20米路北
现在长沙很多披萨店，水果披萨更是当季热点，香蕉披萨一听好像有点腻？但是加入香肠和芝士后，口感是香蕉的软嫩，但是又是又带着咸味，非常好吃。
yai次元餐厅
地址：解放西路与262号司门口城市生活家408
07
藕粉
藕粉可能长沙的小伙伴吃的少，但是通姐记得小的时候，学校门口总有小摊贩卖有着“龙头”造型的藕粉，超级好吃！
火宫殿的桂花藕粉相信是很多长沙小伙伴童年的回忆了！软糯的口感，藕粉中加了桂花和枸杞，美味又低脂，夏天来一碗冰镇藕粉，非常舒服。
火宫殿
地址：坡子街127号
香梨
08
香梨口感清脆，味道香甜，性平味甘、微酸，具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效，最主要的是，香梨汁水爆满还非常好吃！
雪梨炖水在香港tvb里可是经常见到的，梨子汤甜甜的但是不腻人，尤其是夏日喝一碗冰梨水，全身都感觉到舒畅。
辣椒树
地址：黄兴中路199号乐和城4楼北端
09
红糖
红糖是女生的绝佳好伴侣，可以在任何时候吃都是非常好的，尤其是特殊时期喝一碗红糖水，暖肚又舒服，但是红糖可不仅仅有红糖水哦。
红糖馒头基本上长沙的包子店都会有，加了红糖的馒头口感更佳松软，如果你觉得普通的馒头太清淡，那么红糖馒头非常适合你哦！
红糖糍粑虽然是成都那边的小吃，但是在长沙很多火锅店都有，因为红糖不仅解辣还下火，吃火锅一定要记得点红糖糍粑哦~
阳少爷
地址：黄兴南路262号森和大厦107房
薏米
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薏米不仅是去水肿的好伙伴，还是夏日祛火好伴侣，薏米可以做成各种各样的美食，但是要注意一点，薏米必须要煮熟才能吃哦~
奶茶届的元老“coco奶茶”店养生奶茶中，薏米一直都是重头戏，和鲜芋的搭配看着就很健康，味道更是一级棒，软糯中又有嚼劲的薏米，配上柔软的鲜芋，非常好喝又饱肚子。
coco
地址：万达广场1层1F-1001号
夏天没胃口的时候，来一碗红豆薏米粥，让你的肠胃都会非常舒服，通姐建议就算是很热的天，粥也喝温热的比较好，不要因为炎热就贪凉哦~