人间烟火气 最抚凡人心 音频： 进度条 00:00 / 01:11
沈阳从来不缺烟火气，更不缺热闹的生活气，但开启一天最早篇章的，还得是跟着太阳一起喧闹起来的 各大早市 。
从蔬菜到海鲜，这里的货品往往最新鲜、最日常也最丰富，买卖双方的亢奋和愉快都溢于言表。
▽ 暴击MAX ▽
这里有五颜六色的人间烟火，
也是声色百味的诗和远方。
沈阳到底有哪些好逛的早市？
会邂逅哪些神仙档口和奇葩老板？
藏在菜摊肉铺之中又有什么宝藏美食？
豁出去每天6点起床，我们逛遍 沈阳5大经典早市 ，带你们来场沉浸式体验，赶紧拎上菜篮子，一起走一波！
小河沿早市
● Add：东万泉街12号甲，西至沿泉路煤苑巷7-1
● Time：夏季（秋季）04:00-08:00
冬季（春季）04:30-08:30
不夸张地讲，在沈阳的众多早市中， 小河沿早市 已完成超进化！
过了万泉公园西门，远远就能看到汹涌的人群，顺着人流往上看，“小河沿早市”几个大字在晨曦中闪闪发光！
“就像如果你把大栅栏（dà shí lànr）念成（dà zhà lán），一看你就不是北京老炮，小河沿也是如此，一个地名就能分辨出你是不是咱沈阳老铁！”
整个小河沿早市大体呈一个T字形，从正门进入，肉类在右手边的固定档口，青菜在中间左右两边的不固定位置，左手边有各种门脸，主要卖的是早餐或主副食。
往里走到头，拐进左手边，还有一条环形路，基本上卖的都是杂七杂八的五金日用品。
如果你已经准备好要去小河沿早市打卡，下面这几家店，建议别错过！
·正宗老式油条·
据说这家店在小河沿早市上 开了有二十多年 ，从推车开到拥有自己的门脸，口味水准一直没下线过，几乎天天都大排长队，人气极高。
油条论斤卖 ， 大概5、6毛钱一根 ，刚出锅趁热吃最好，酥酥脆脆又蓬松，几乎所有排队的人走的时候都会提一大袋子。
现磨豆浆是生的 ，用袋盛着， 小的1块 ， 大的1.5块 ，需要买回去现熬，在他家3块钱就能吃顿美美的早餐。
·老惦记无水脆皮蛋糕·
不收徒弟、不放加盟、拒绝技术转让，做的都是 老式面包和蛋糕 ，小河沿独一份！
最喜欢他家的 蜂蜜小蛋糕 和 汉堡坯子 ，满满全是童年回忆的味儿。
·北大营酸奶·
北大营酸奶YYDS
#0
Zao Shi
一定要记得早早去
卖完就没有啦！
从正门进去一直走到底，在桥旁边你会发现有位老奶奶守着两筐酸奶在叫卖， 一定要记得早早去 ，每天两筐卖完可就没有了！
·老胡头五香花生米·
小河沿早市知名品牌！每天都要排长队才能买到！味道吊炸天！
左边正门入口处左手边，五香花生 10多块钱一斤 ，六点去还能有， 七点就基本卖光了 。
彩塔早市
● Add：辽宁省沈阳市沈河区南一经街与南一经街144巷
● Time：08:00前
彩塔早市 远不如彩塔夜市声名远播，你甚至都不能从大众点评上找到相关的词条，但住在这附近的街坊邻居会用实际行动告诉你，早市的热闹可一点也不比夜市逊色。
彩塔的夜市有多好吃，就不用多说了，只是没想到，早市也藏龙卧虎。
# MA HUA
# HAO CHI
# 蜂蜜千层麻花
全市场大妈们几乎人手一份 蜂蜜千层麻花 ，我眼瞅着小山一样的麻花在我买完茭白后，失去了它的山峰。
沈飞食堂的老式月饼 竟然也能在这儿买到！
五仁、椒盐、苏子、黑芝麻，光是读着牌子上这几个馅料的名字，口水就不争气地要留下来了。
现场制作的打糕 卖得超级快，本想转悠一圈回来再买，谁成想刚才还是刚做好的一桌，只剩下了零星几小盒。
特别是这家“ 王家风味夹香饼 ”，我已经盯上很久了！
它不在彩塔街的正街上，而是在十四纬路这条小分叉上，一个小推车，围满了排队等饼的人。
一张饼加蛋加肠加鸡柳， 只要5.5元 ，饼皮确实酥酥脆脆，配上秘制的带花生的辣椒油，简直是香上加香了。
往前再走两步，有家早餐店，卖 黑米面的小油条 ，旁边的 上海小馄饨 看起来也香极了，要不是已经没了肚子，高低我得来一碗，这日子才热气腾腾嘛！
北文萃路早市
● Add：沈河区五爱街与北文萃路交叉口东50米
● Time：05:00-08:00
北文萃路早市 就在陆军总院后身的北文萃路上。一片高楼大厦身后能有这么一个有烟火气息的地方还挺有意思。
这可能是我见过的最立整、最有条理规划的早市了。
蔬菜也都极新鲜，拉着推车的大姨，骑着单车的大爷，兜子里都收获满满。但逛了一圈下来，我严重怀疑文萃路早市的宗旨，可能就是怕来逛早市的你饿着。
两步一个包子铺，三步一个果子摊，早晨起来不想开火，扒开眼来文萃路早市就妥。
油条豆腐脑 几乎人手一份。
油炸糕 要是你买了，就一定要站在那就给它消灭了，千万别拎出去10分钟了，才想起来放嘴里，别怪我没告诉过你，凉了的油炸糕那可不是个味儿。
酸菜包子1元一个 ，刚出锅的，热腾腾得有点烫嘴。包子底儿上有片煎得脆生的包子皮，就着那一口酸菜，那叫一个舒坦。
文萃路的早市，你要是来，就 一定要起早 。来晚了，说不好就赶不上那最新鲜的第一批货了。
开车的，那更得早点来，不然离早市最近的车位停满了就得绕远了。
八一早市
● Add：和平区遂川路24号
● Time：06:00-08:30
八一早市 两边入口都没牌子没标志，只要顺着人流朝最拥挤的地方去，那一定就是早市的正位置。
快40年的历史 让它在沈阳人心目中的地位不可替代，在沈阳随便打个车，说你去八一早市，师傅都不带多问第二句的。
早市就一条街，不长。但密布的小摊一家挨一家，分成三大趟。从左边过道进去，到头再转到右边过道回来，不走冤枉道儿，又一家都不会错过。
老实说，这里的菜价没有低得离谱；蔬菜水果，也不是那种啥歪瓜裂枣都有，品相都过得去，价格都很讨喜。在八一早市，买卖双方都特别知道怎么权衡价格和品质。
作为沈阳年纪最大的早市，八一一直 以品类全而闻名 。
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AO SHI
日常水果蔬菜肉品熟食水产除外，这里还有卖衣服的、卖日杂的、卖调料的、卖早餐的......
八一早市 对面的小馄饨馆 推荐大家尝尝。
馄饨皮儿薄、馅儿鲜、猪肉的，里头还有冬菜，味道跟老板的口音似的，都不是东北的，却挺招人喜欢。
6块钱一大碗 ，个数多得数不明白，一点胡椒粉和辣椒油，把我吃的这个爽透！
长白岛早市
● Add：长白中路与长白一街交汇处路口北侧
● Time：04:00-09:00（大概时间）
都说 长白 是沈阳的“富人区”，小资文艺的店铺比比皆是，可想在这里找到一处亲民、平价、接地气的地方，有点让人头大。
还好发现了这片早市！
差不多 每天五点多 早市就已经开始营业了，一直要到 八九点才下行 ，周末还会更晚一些，现在这个时间来逛刚刚好，不少着急下行的摊主，这个时间都会开始“甩卖”起来了！
价格感人，不愧是长白岛人民的菜篮子 ！
在早市你能 见到最野的菜 ， 砍到最低的价 ， 闻到最新鲜的气味 ， 碰见最有才的摊主 。
这里有菜场常见、最接地气的早餐摊子：油条、炸糕、豆浆、馅饼、馄饨、豆腐脑、粗粮大饼子......想吃什么这里都有。
光是看着金灿灿的大果子在油锅里翻滚，口水就要不争气地从眼角留下来了。
早市·早餐
9点左右逛完早市，本打算兴冲冲去吃一顿美滋滋早餐做收尾的时候，几个小红棚已经人去楼空，最后不得以只能在早市对面的一家早餐店匆匆吃了一口。
想要吃饱了再逛早市的亲人们，一定要 趁早拿下早餐摊 ！
总体逛下来，长白早市虽说面积不大，但也算五脏俱全，不管是蔬菜、海鲜、肉品、副食、调料还是生活用品、花花草草，这里全都能买到，就连小时候最喜欢吃的散装老式小饼干都被我发现了！
生活永远向前，
日子流转不息，
只要热爱的心不变，
我们就不会丧失好好生活的能力。
人间烟火气
挑一天起个早，
去逛逛你家楼下的早市吧，
说不定，
你从此便爱上了这满满治愈的人间烟火气！