傅佩荣:一闲下来就焦虑是一种病,怎么治?庄子这个药方能治本

庄子对自然界的观察与欣赏,既广泛又深入。

他的比喻与寓言,经常参酌各种动物与植物的生命姿态及情趣。

难怪有人说,一部《庄子》堪比一方生趣盎然的动物世界。

的确,而在各种动物当中,庄子对鱼是非常欣赏的。

01 庄子的大鱼小鱼

《庄子·逍遥游》一开始,就讲到 “北冥有鱼,其名为鲲” ,是极为生动的例子。

像鲲这种“不知其几千里”的大鱼,难免只存在于想象中。

那么一般的小鱼呢?

庄子讲到小鱼:“泉涸,鱼相与处于陆,相呴以湿, 相濡以沫,不如相忘于江湖。

意即:泉水干涸了,几条鱼一起困在陆地上,互相吹气来湿润对方,互相吐沫来润泽对方,这实在不如在江湖中互相忘记对方。

庄子在提醒人们, 要学会化解对生死与仁义的执着。

与其为生死烦恼,或者在人间求福,“不如相忘于江湖”。

所谓“江湖”,就是比喻道。

我们一般人常常计较谁是好人、谁是坏人,谁是大官、谁是小民,结果活在世间,一点都不自在。何必呢?

所以,聪明人要自己选择生命的态度。

傅佩荣:一闲下来就焦虑是一种病,怎么治?庄子这个药方能治本

02 鱼与人的对照

顺着上面的说法,庄子又讲了一段话,这段话更能体现庄子的特色。

庄子在《大宗师》中说:

“鱼相造乎水,人相造乎道。相造乎水者,穿池而养给;相造乎道者,无事而生定。故曰:鱼相忘乎江湖,人相忘乎道术。”

这段话是说:鱼在水中相处合适,人在道中相处合适。

在水中相处合适的,在池塘中游动就供养充足了; 在道中相处合适的,闲居无事就性情安定了。

所以说, 鱼在江湖中可以互相忘记,人在道术中可以互相忘记。

庄子将鱼跟人,直接来做对照。

鱼在水里面相处合适。一个小池塘,几条鱼游来游去就很开心,供养充足,它不需要长江大海。

那么人呢?

人在道里相处合适。

我们一再说,道是唯一的,道是一个整体,所有一切都在道里面。

人在道里面相处合适,等于是说,人活在世界上,原本没有什么地方会构成障碍的。

03 现代人的毛病

后面五个字非常关键,叫做 “无事而生定”。

意思是,闲居无事就性情安定了。

但是,我们现代人的问题,恰恰就在这五个字。

很多人就怕闲居无事,比如失业了、退休了,最近没有什么事可做, 反而变得很紧张,很焦躁。

不止如此,事实上,就算你现在很忙,每天做很多事情,在社会上扮演重要的角色,成就很大的功业, 也不见得可以做到这种性情安定的状态。

所以,不管有没有做事, 能不能性情安定,才是重点。

我们一般人闲居无事,会觉得好像很无聊,总要找一些事情来做,让自己忙一点。

却不知道说, 闲居无事正好是性情安定的最好机会。

能不能做到呢?

这是需要练习的。

傅佩荣:一闲下来就焦虑是一种病,怎么治?庄子这个药方能治本

04 你忘得了对方吗?

怎么样让自己闲居无事而性情安定呢?

庄子的答案是:

鱼在江湖里面,可以互相忘记对方; 人就可以相忘于道术。

什么叫“道术”?

“道”,就是我们说的,万物的来源与归宿,所有的一切都在“道”里面。

“术”,代表应用。道跟术合在一起,代表道跟道的应用,也就是道的运作。

你现在什么年纪,在什么地方,做什么事,这都是道的运作。

你只要顺着生命的自然状态发展,在“道术”里面就可以跟别人互相忘记。

别人现在是老板,是老师,是前辈;

别人现在是朋友,是同事,是下属,或是任何偶然遇见的人都算在内,都可以互相忘记。

05 何必计较谁是谁?

所谓“道术”,道跟道的应用包含所有的一切, 连在变化的东西都在里面了。

既然一切变化都在里面,你今天是谁,他今天是谁,又有什么区别呢?

每个人都在道术里面,何必计较谁是谁呢?

倘若可以觉悟道的存在,依循自然去发展,人在道术里面就可以互相忘记。

“鱼相忘乎江湖,人相忘乎道术。”是《庄子》书中最具特色的一句话,非常值得好好去品味。

庄子希望我们向鱼学习,鱼在水中相处合适,可以安然地游来游去,相忘于江湖;

人也一样, 如果在道中相处合适,闲居无事性情就安定了。

习惯忙碌的我们,不妨好好体会一下:

闲居无事时,不必担心,不必焦虑;

只要能把心定下来,练习“万物静观皆自得”,品味与体会这一剎那,自然可以体验到一种永恒的趣味。