#时事热点头条说#
一
来自李玟二姐的微博
不可思议。最后印象中的她，是做中国好声音导师，她一直笑着，咧着大嘴笑着，看着很开心。她阳光，健康，正直，甚至还为节目的暗箱操作发过微博怒呛。
难以置信。她是永远热情似火活力十足的coco李啊，她是欢蹦乱跳的社交狂魔啊，可是，谁知道那么欢脱的外表下竟然隐藏着一颗孤独寂寞的心。
她在笑着，心在滴血。开心的表象，哭泣的内心。
典型的微笑型抑郁症患者。
二
但看了她的微博和港圈八卦杂志似乎一切有迹可循。
腿伤。
情变。
身心皆伤害。
她很努力，战斗过。
终究败给了病魔。
抑郁症，轻生。和张国荣同样的轨迹。某种意义上，抑郁症会传染的，无声无息，在心底。
三
据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。近年来，青少年学生群体抑郁已是突出现象。
抑郁症是病。一定要求助，接受医生咨询，进行药物治疗和心理治疗，才会治愈。
抑郁症≠抑郁情绪。
但一切病都有迹可循，还是得早发现早治疗。
情绪低落、兴趣减退、愉快感缺乏，甚至有肢体疼痛，这些是抑郁症的核心症状。
抑郁症需要陪伴。多和家里人聊聊天，多出去旅行，估计也不会轻生。
不要压抑自己的情绪。有脾气就发，多表达自己，哪怕是用笔画，用笔写。
坚持跑跑步，做一些运动，让身体分泌出多巴胺，你会更快乐些。
有空学点心理学常识，正向心理学适合每个人。
人生而皆苦。每个人都压力，有名有利又如何，人生不可能完美，每个人都会有自己的抑郁点。
不要去伤害别人，同样不要去惩罚自己。
四
朋友圈哀悼刷屏，时代的标志，80后的集体回忆。从此不再有。
CoCo李玟 - Di Da Di 音乐： 余味无穷
