#健康2023#
元宵节一过完，大多数人就要开始正式投入工作了。朝九晚六，一日三餐匆忙应付了事，“简单吃一点”变成了上班族的日常，时间一长不但身体健康受到影响，精神压力也非常大。
春天是一个发陈出新、生机勃勃的季节，也是一年中健康打基础的季节。所以在春季，建议吃一些顺应时节的养身食材，如果工作实在太忙，根本没有时间烹饪，那么，这里推荐4款茶水，没事带个保温杯或者在办公室泡着喝，疏肝解郁、和胃健脾。
麦芽青皮茶
材料：
麦芽10克、青皮10克、绿茶3克。
做法：
所有材料装入保温杯，用温开水洗一遍，再用沸水冲泡，闷10分钟即可。
决明子菊花茶
材料：
决明子10克、白菊花5朵、绿茶3克。
做法：
所有材料放入保温杯，用温开水洗一遍，再用沸水冲泡，闷10分钟即可。
佛手陈皮茶
材料：
佛手10克、陈皮1瓣、红茶3克。
做法：
所有材料一起放入保温杯，用温开水洗一遍，再用沸水冲泡，闷10分钟即可。
木棉花绿茶
材料；
木棉花1朵、绿茶3克。
做法：
材料一起放入保温杯，用温开水洗一遍，再用沸水冲泡，闷10分钟即可。
当然 如果喜欢泡和功夫茶的，也可以用煮功夫茶的方式泡来喝。