“倏忽温风至，因循小暑来。”
今天，我们迎来小暑节气。
小暑，是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。
暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？
小暑有三候
一候温风至
滚滚热浪
翻腾在大地
可树荫下的微风
却总有一份恬静、一丝清凉
二候蟋蟀居宇
蟋蟀逃离晒得发烫的田地
来到房屋屋檐下
唱着歌享受时光
三候鹰始鸷
老鹰在天际徜徉、盘旋
享受阵风带来的清凉
小暑雅事
小暑时节，热不由己，
但是处处皆可纳凉意：
沉李浮瓜，凉衫冰藕，
荷风送香，竹林觅萤......
不疾不徐，不烦不燥，
过好小暑，方显智慧。
【宜赏味】
忆王孙·夏词
宋丨李重元
风蒲猎猎小池塘，
过雨荷花满院香。
沉李浮瓜冰雪凉 ，
竹方床，针线慵拈午梦长。
【宜醉景】
江楼夕望招客
唐丨白居易
海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。
灯火万家城四畔， 星河一道水中央 。
风吹古木晴天雨， 月照平沙夏夜霜 。
能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。
【宜 拥夜 】
夏夜追凉
宋丨杨万里
夜热依然午热同，
开门小立月明中 。
竹深树密虫鸣处，
时有微凉不是风。
【宜打趣】
菩萨蛮·回文夏闺怨
宋丨苏轼
柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。
香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
手红冰碗藕，藕碗冰红手。
郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
【宜修心】
销暑
唐丨白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
小暑民俗
出梅入伏
小暑时节，出梅入伏，江淮流域“梅雨”季节就要结束， 我国绝大地区将开启“上蒸下煮”的盛夏大热模式 。“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”
此时节，宜纳凉，但要小心过度贪凉伤身；宜安睡，避免过度劳累心力衰竭；宜静心，不疾不徐，忌怒忌躁，谨防“情绪中暑”。
头伏饺子
过去民间有小暑“ 食新 ”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品尝新酒等。“ 头伏饺子 二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，入伏第一天，北方人吃饺子。南方水乡还有小暑吃藕的习俗，将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。
晒衣晒书
节交小暑，民间还有晒书画、晒衣习俗。民谚云：“ 六月六，人晒衣裳龙晒袍 ”，家家户户多会不约而同选择这一天“ 晒伏 ”，把存放在箱柜里的衣物晾到室外接受暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。 六月初六，还是古时文人的晒书日。 此日若阳光充足，书生纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。
夏不坐木
俗语说“冬不坐石，夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大，久置露天的木料，如小区或公园里的木椅木凳，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。人在上面坐久了，可能诱发风湿和关节炎等病，因此不宜在木质凳椅上久坐。
小暑絮语
小暑遇大热，一些舒心之语，分享给炎夏容易上火的你！
这个小暑，愿你悠游从容！
◎朱光潜
要明白冷静，先要明白我们通常所以不能冷静的原因。说浅一点，不能冷静是任情感、逞意气、易受欲望的冲动，处处显得粗心浮气；说深一点，不能冷静是整个性格修养上的欠缺，心境不够冲和豁达，头脑不够清醒，风度不够镇定安详。
能冷静自省，品格上许多亏缺都可以免除。比如你和人因持异见争执，盛气相凌，你如果能冷静地把所有的论证衡量一下，你自然会发见谁是谁非，如果你自己不对，你须自认错误，如果你自己对，你有理由可以说服人。
◎季羡林
我常拿陶渊明的四句诗当作座右铭：“纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑。”
对什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸开朗，乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则努力克服之，决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也决不毫无原则随遇而安，决不玩世不恭。“应尽便须尽，无复独多虑。”有这样的心境，焉能不健康长寿？
◎周有光
当我无力改变环境的时候，我就改变我自己，去适应环境。如果既不能改变环境，又不能适应环境，我就不可能愉快。虽然不能改变环境，可是能够适应环境，我也就愉快了。这就是“我与我”的生活方式。
这种生活方式，我称之为“变阴暗为光明”。事物都有阴暗和光明两面，好比一张纸有正反两面。避开阴暗面，迎向光明面，我就有勇气“知难而进”了。
◎贾平凹
读诗能耐热，这是我的秘密，不可告知他人，但切记，需要慢读，灵魂*妥安**，酷暑便是清凉世界。
◎杨绛
我和谁都不争，和谁争我都不屑。
◎木心
大家自己对自己，要落落大方。
那些烈日下奔跑的汗水
和流汗之后喝下的汽水
那些雪白的朵朵浪花
和与海浪一起袭来的欢笑声
那些突如其来的大雨
和那些雨后出现的彩虹
那带着露珠的青草的芳香
和开得格外绚烂的花朵
都是专属于夏天的记忆
愿你同这夏日的阳光一样
明媚生动、灿烂耀眼
一起享受这个美好的夏天吧
综合：新华社、央视新闻、人民日报等