胃为“仓廪之官”，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。俗话说“十人九胃”，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。
由于肠胃中的痛觉神经分布广泛，一旦成为病变，会出现非常痛苦的体验，让人难以忍受，胃病患者在饮食方面要多加选择，很多食物是不能吃的，为了健康不妨提前了解。
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胃不好的人，身体会有哪些表现？
1.手掌出现褐斑
中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，当我们的肠胃出现病变时，手心胃区会出现单一的褐色斑点，随着病情的加重，患者会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2.饭后立即腹泻
吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
3.口臭
对于一些肠胃不好的人，食物总是在肠胃里很难得到消化，而且引起口腔发出来的酸甜苦咸的气味，这些都是因为肠胃受到伤害，从而使身体出现亚健康的状况，如果你没有这些问题，说明你的胃很健康。
4.指甲凹凸
有一种指甲凹凸的现象，在日常生活中比较常见，是外伤导致的原因。也可能是因为患者最近胃不好，导致指甲生长缓慢，从而新长出的指甲不够平整，与之前健康的指甲相比看起来更差。
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胃病不能吃豆腐吗？
豆腐营养极高，豆腐中的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
人在出现胃病后，依然能够食用豆腐，豆腐里面的蛋白质含量丰富，可以补充人体缺少的营养成分。患有胃病的人，食用豆腐胃部很容易消化吸收，可以降低肠胃压力。
不过需要注意的是，在食用豆腐时一定要适量，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
豆腐富含钙质，钙质可以刺激胃酸分泌，所以胃食管反流、消化性溃疡，包括胃溃疡、十二指肠溃疡患者，不适宜食用豆腐，糜烂性胃炎患者也不适合食用豆腐。
此外豆制品可以导致产气增多，如果患者平素出现胃脘胀满、呃逆、嗳气较多，不建议食用豆制品。
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医生提醒：想养胃，最好少吃这6种食物
1.甜点
奶油蛋糕、泡芙、巧克力和其他甜点深受女性朋友的喜爱，男人不太喜欢这些甜点，经常吃甜点会导致胃健康受损，增加胃炎和胃溃疡的风险。
爱吃甜点的人胃液分泌过多，导致消化系统异常，最终导致脆弱的胃粘膜受损，加重胃肠道疾病，甜点有很多种，主要是糖果、蛋糕、冰淇淋、饺子和糯米制品，甜点也被称为“烂胃之王”，医生建议你不要吃它们，要尽快离开。
2.浓茶、咖啡等饮料
茶叶和咖啡中的一些成分对人体有养生保健的功效，但其中的咖啡因可刺激胃酸分泌，如果是空腹大量饮用或喝浓茶，久而久之就容易造成胃部损伤。对于本身就有胃部疾病的人来说，也不利于病情恢复。
建议一杯茶的茶叶用量不要超过2克，也不要空腹喝茶、咖啡，不要喝大量浓茶，正确适量饮用才能对健康起到有益的作用。
3.韭菜
韭菜是我们日常生活一道美味的菜品，既可以作为调味的佳品，也可以单独做成一道菜摆在饭桌之上，它营养丰富，口感诱人，有人美称它为“春菜第一美食”。
韭菜虽好却有一定的刺激性，胃炎和胃黏膜受损的人群食用韭菜以后，会让症状加重，对胃病的恢复不利，因此他们不宜食用韭菜，另外韭菜味辛，那些脾胃虚弱的人群也不宜吃韭菜，不然会出现烧心和呕吐等不良症状。
4.油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，否则会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
5.冰镇西瓜
随着气温逐渐升高，许多人会吃西瓜来解暑。西瓜的确是最好的消暑解暑食品。许多人甚至想把西瓜冷冻起来吃。
然而不要，西瓜通过冷冻食用，带来的解热确实感觉较好，但是，由于严寒却加重，导致胃部得到更强烈的刺激，立即导致胃部接受这一寒气，出现了胃部痉挛对胃病有较大影响。
6.烧烤、烤肉等熏烤食物
烧烤一直受到大众喜欢，但是烧烤类食物，很可能会导致健康受到损伤，而且会引发胃部病变。
熏烤类食物，含大量亚硝酸盐，易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。这类食物希望大家赶紧管住嘴，别拿自己健康开玩笑。
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日常养胃，建议这样做
1.避免过量饮酒吸烟
饮酒会对胃部产生很大的刺激性，影响胃的基本功能，容易引起胃部疾病的产生。而吸烟后，烟内的尼古丁成分会使胃血管痉挛，导致胃粘膜损伤，所以避免过量饮酒吸烟，保证胃部的正常功能。
2.改善生活习惯
休息、情绪均可影响机体代谢，进而影响胃部功能，日常要规律作息、保持良好的情绪，不要熬夜，也不要大喜大悲等。建议晚上10点前睡觉，使胃肠进一步休息，还可以缓解疲劳。
3.适当运动
每天应保证一定的运动量，如散步、慢跑、游泳等，适度的体育锻炼，可以提高机体的抗病能力，也能提高胃部蠕动能力，以及胃液及消化液的分泌量，避免消化不良等情况的发生。