长白头发，是人体正常衰老的现象之一了。
而人之所以会长白发，主要还是由于肾精虚衰所致，肾在华为发啊！
中医认为，肾藏精，为先天之本。即肾精是父母先天给的，随着我们的年龄渐长，肾精正一点一滴地消耗。而发失肾精所养，头发就容易脱落、发白，就好像植物失去了土壤所供给的养分，会变得萎靡、枯槁一样。
然而啊，现在越来越多的中年人，甚至不少年轻人都提早进入到了白发的队列中。
你去看，好多学生*党**的头上缕缕白丝可见；你再去看现在的上班族，尤其是竞争激烈的外企，好多人的头发都开始发灰发白。
诗仙李白曾作诗感叹：“白发三千丈，缘愁似个长。”
李白还讲：“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”
是啊，高强度的工作，快节奏的生活往往会把人压得喘不过气来，愁思、郁满之情长时间地积压在胸中，同样会造成须发早白，更有甚者还会导致脱发的问题。
须知，肝主藏血，血为发之余。郁闷之情蓄积日久，就容易滋生内热，而热入血分，势必就会影响到血液对头发的濡养。这就好比你若是拿开水去浇花，用不了多久，花就会枯萎凋谢，这个时候要是再刮过一阵风，花瓣就会顺势掉落。
哪来的风呢？热极生风啊！肝血受热而蒸腾，体内就容易刮起一股肝风。
所以，这也就是不少人年纪轻轻就开始脱发、长白头发的原因了，并非肝肾虚损而致肝肾精血不足，而是血热灼伤津液，伤及肝肾精血所致。
今天，向大家介绍的方子名曰：桑麻丸，既能补益肝肾而充精血，又可凉血热而息肝风，出自《医方集解》。
桑麻丸：黑芝麻、桑叶。
别看方子小，须知，药不在多，对症则灵。
先来说一说黑芝麻，
黑芝麻，原名叫作“胡麻”，由张骞从丝绸之路带回。古人很早就注意到黑芝麻的药用价值，将其誉为八谷之冠。
王昌龄曾作诗曰，“百花仙酿能留客，一饭胡麻度几春。”道尽了黑芝麻的美味。
黑芝麻
黑芝麻不仅是食材，同样也是药材，中医有句古话说，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
并不是说黑芝麻不能生用，而是黑芝麻生用很难消化而为人体所用。须知，黑芝麻最优的炮制方法就是九蒸九晒，蒸时为水，晒时为火，经过数次水火交融后，补而不腻、行而不滞、缓而不峻。
黑芝麻始记于《神农本草经》，《本经》中就讲，黑芝麻可“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服，轻身不老”。
陶弘景评价黑芝麻说，“八谷之中，唯此为良”。
就连明代医家李时珍在《本草纲目》中就也讲：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”
各家说法都存在不同程度的夸张，但也不难发现，黑芝麻广受历朝历代的医家青睐。
黑芝麻
黑芝麻，色黑而入肾经，尤善补肝肾而益精血，为平民滋补之良药。
此外，黑芝麻是种子类药材，富含油脂，具有润肠通便的功效，尤其是对血虚津亏引起的肠燥便秘甚为有效。
黑芝麻
讲完了黑芝麻，我们再来说一说桑叶。
桑叶，也就是我们平时常常用来喂蚕的桑叶。
只不过喂蚕的桑叶多为春桑叶，叶质娇嫩。而入药用得多为霜桑叶，即霜打过的桑叶。
桑叶苦味之中夹带着些许清甜，性偏寒，而霜桑叶经历了寒霜，其苦寒之性更胜一筹，加之其入肝经血分，可清肝中血分实热，肝热即除，肝风自然也就熄灭，头发自然不会因血热而枯槁、脱落了。
桑叶
方子讲到这里暂时是讲完了，然，桑麻丸只是一个清凉血热、补肝益肾的基础方。
若是肝肾亏虚甚者可酌加女贞子、墨旱莲等药材；
女贞子
墨旱莲
若是血热甚者，可加用生地、麦冬等滋阴降火的药材。
生地
麦冬
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