10月16日是一年一度的世界粮食日，联合国粮食及农业组织将主题定为：“不让任何人掉队。更好生产、更好营养、更好环境、更好生活。”
什么叫“更好营养”？
如今市面上的粮食大致上分为两种，一种是精米白面，剥去了谷物所有外层，只留有最里层的胚乳；另一种是谷物，只去掉谷壳，而保留了胚乳和谷皮，也就是我们常说的粗粮、杂粮。
除了我们一日三餐都会吃的精米白面之外，谷物的种类与营养都很丰富。它们富含膳食纤维，还能为人体提供维生素和矿物质。
与精米白面相比，粗粮不仅营养更丰富，餐后血糖也反应较低，且饱腹感强，可以更有效地帮助大家控制体重，预防便秘。
而我们想要吃得更好、更均衡、更营养，就要坚持以谷类为主的平衡膳食模式。合理搭配多样食物，多吃蔬果、全谷和大豆。
若是不知道怎么才能更方便地均衡摄入各种谷类，可以试试炊大皇全能锅。这是一款可以一锅六用的锅具，功能非常强大，足以支撑日常所有烹饪需求。
这款全能锅由最底部的炒锅、可拆卸蒸格以及微压聚能锅盖组成。
1）炒锅：
炒锅为一体压铸成型，加上六层紧密结构，从耐磨基底层到抗刮耐磨外壁，不仅锅体非常坚硬，锅具的使用寿命也很长久。
锅面为升级不粘设计，经历过30000次耐磨测试，其耐磨性远超国家标准，不粘效果显著提升。
除此之外，锅面上有油量标识和水量标识，就算是厨房小白也可以根据标识来倒入适量的食用油与清水，不用担心倒多或倒少的问题，非常方便。
2）蒸格：
蒸格是可拆卸设计，完整时可以蒸早餐等食物，拆卸后可以进行油炸滤油操作。蒸格两侧分别有凸起纹理的防烫手柄，大小适宜。
而且蒸格上还有着多种形状和凸起的孔洞，这样在蒸包子与馒头时也不用担心粘上。无论是清洗还是烹饪都会非常方便。
另外，蒸格的材质偏向不锈钢，跟其他材质比起来更加安全健康。
3）微压聚能锅盖：
这款锅的重点便是锅盖上搭载的微压聚能技术，这是一种可以在锅内加速水蒸气微循环的技术。通俗来说，就是能够在食物炖煮得无比软烂的同时加快烹饪速度。
锅盖本身是玻璃材质，但是在锅盖边缘包了一圈食品级硅胶边，这样锅盖可以与锅沿贴合得更紧密，让锅内形成密闭空间。
锅盖手柄上特意做了“蒸”和“炖”的选择按钮，让你选择不同的烹饪方式时，锅内的压强也会变得不同。
最后，别看这款锅的功能很多，其实收纳起来也很简单。全部放在一起，也只有大概一格柜子的空间哦~