孕妈讲堂###高龄女性备孕，提升卵子质量是关键！
由于现在社会压力越来越大，导致很多女性到了高龄才考虑要宝宝。对于高龄，卵子的质量下降了。
何谓高龄？###孕妈讲堂
女方年龄大于35岁；预产期当天已满35岁。
高龄的生理特点
卵巢功能下降，因为卵子是从卵巢中排出的，所以卵子在卵巢中生长发育过程中，染色体发生异常的机会增多，导致胎儿出现畸形发生率增加。
备孕个体化管理###孕妈讲堂
女性年龄大于35-40岁，若6个月备孕失败（有正常夫妻*生活性**），需要及时到医院就诊，进行不孕症的相关检查。
孕妈讲堂###说重点了 如何提高卵子的质量
1、一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好。
2、饮食上多吃有营养的蔬菜水果，丰富的蛋白质氨基酸食物，还有多种维生素如铁元素，能为卵子提供充足养分。
3、营养均衡，保持正常的体重，过度肥胖和过度消廋都对卵巢功能有影响。
4、保持愉快心情，因为焦虑、抑郁这些会影响卵子质量。
预祝在备孕路上的高龄女性好孕哟！
