经常在体检科遇到，有些年轻的女性朋友体检一发现妇科病，就会特别焦虑，担心是不是癌症的征兆，以至于病急乱投医，乱吃药，身体本来没病也被折腾成病。
随着年纪增长，90%的女性朋友多多少少都会有点妇科病，难倒妇科病就全是病吗？不一定，有的妇科病不是病，不用特别治疗，不用吃药，靠自己的“洪荒之力”就能自愈。
乳腺增生
保持好心情能自愈
一个体检下来，10位女性就有8位有乳腺问题，特别是体检的“常客”——乳腺增生。发现后，很多女性朋友就会问了，乳腺增生会不会得乳腺癌啊？要怎么治啊？
其实，临床上 95% 的乳腺增生为单纯性增生，属于正常的生理性变化，不会癌变，也不用特别治疗，只需要做好随访检查。
▐ 之所以会引起或加剧乳腺增生疼痛，是因为：
1. 周期性疼痛
即在月经前 1 周，乳房出现间歇性胀痛。
2. 情绪原因
压力山大，经常生闷气或发脾气。
3. 饮食原因
长期服用蜂胶、蜂王浆、花粉等富含雌激素的保健品。
4. 药物原因
使用过紧急避孕药，或为了怀孕使用促排卵药物，或长期使用雌激素类药物。
你只要每天保持良好心态，少吃含激素食品，坚持运动就能有效缓解乳腺增生。当妈妈的坚持母乳喂养，也可缓解乳腺增生。
子宫肌瘤
绝经后多会萎缩
子宫肌瘤也是妇科体检中常见的，几乎三分之一的已婚女性都会遇到。一说到“瘤”很容易让人联想到癌症，但子宫肌瘤的“瘤”是良性的。有些小肌瘤没有任何症状，偶尔做B超才发现。
▐ 可以分情况处理：
1.无明显症状，肌瘤较小，而且查过肌瘤没有恶变的征兆，一般无需治疗，绝经后肌瘤多可萎缩和症状消失。注意定期随诊观察就好。
2.如果是单个子宫肌瘤直径超过5cm，这就比较严重了，需要考虑手术治疗。
宫颈糜烂
只需保持激素水平稳定
第一次听到“糜烂”这个词的时候，大家可能已经在脑补宫颈在“腐烂”的画面，想一想都让人害怕，误以为会发展成宫颈癌。
宫颈糜烂是宫颈管柱状上皮异位（也就是外翻）所引起的，真正的医学上称“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象，不需要治疗，并且与癌没强关联。
所以，需要治疗的不是宫颈糜烂，而是表现出宫颈糜烂症状的对应疾病。
大部分轻度宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，比如女性经期激素会升高，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。只需要每年定期做TCT复查，保持科学的生活习惯即可。
卵巢囊肿
大多是生理性可自行消退
很多女性在做B超检查时发现有卵巢囊肿，很是紧张，害怕到底会不会得卵巢癌。其实，很大几率都是自己吓自己。卵巢囊肿不是病，而是一种症状，就是医生从B超里看到卵巢有一个囊性的东西。
很多卵巢囊肿是生理性囊肿，完全可以自行消退。如黄体囊肿等，跟月经周期有关系，一般出现在排卵后卵泡形成黄体的过程中，月经期就萎缩消失了。
即使是病理性的卵巢囊肿，大部分情况下也是良性的肿瘤。包含：成熟畸胎瘤、子宫内膜异位症等，这些囊肿是良性的。
▐ 所以发现卵巢囊肿不要慌，要看情况：
1. 如果考虑生理性囊肿，可以下个月进行复查，排除月经周期的影响。
2. 病理性的囊肿，可根据具体情况判断是否需要手术。
6大窍门教你预防妇科病
1、多锻炼身体，增强身体抵抗力，可以常做仰卧起坐。
2、注意保持*裤内**卫生，最好选择棉质合身的*裤内**，避免细菌感染。
3、适龄生育，研究表明，女性有一次完整的孕育过程，可增加10年免疫力。
4、安全规律的夫妻生活，能够减少妇科疾病发病的几率。
5、注意饮食营养，以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物。
6、每年定期到医院做一次妇科体检，可以尽早做好防治。
当然了，是否能够自愈不是自己说了算，是回家自愈还是住院治疗，这些都应该听从医生的安排，不要错过最佳的治疗时机。更不要轻信街边、网络上那些不正规的所谓的“秘方”，以免危及自己的健康。