#三伏天 · 盛夏至#
高温渐起，持续发布的高温橙色预警，很多人又要靠着空调“续命”了。有人说，调到除湿模式，这样开空调真的很省电。然而，部分人吹空调后，会出现鼻塞、头晕、乏力等症状，严重者还会感冒发烧、肩颈疼痛……人人都该学一套健康的吹空调方法
空调开26度最适宜
冷空气会刺激我们的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头痛、流鼻涕、关节痛等症状。建议将空调调整至26℃，室内外的温差最好不超过7度。
空调开26度最适宜
空调往上吹
使用空调的时候，冷空气向下沉，因此最好让空调向上吹风，避免冷风直吹身体。
每隔2小时可以开会儿窗户
使用空调会使室内空气变干燥，因此建议勤换空气，每隔2-3小时可以让室内通风一次（10-15分钟即可）。
每隔2小时可以开会儿窗户
常备一件长袖
上班族应该在办公室里常备一件长袖上衣，必要时可以穿上，避免着凉。