K歌减肥引来一阵激烈的热潮，这帖子一出简直就是带动了整个KTV行业的蓬勃发展呀，这是好归好，但毕竟这还是给有money的人用的招数吧，敢不敢来个省钱省心的减肥方法！省钱是吧，赶紧往下撸！！！
倒立
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倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒立能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛机体的健身效果，虽然这不是人人都能做到。
倒走
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一可以预防驼背，可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此防治功能性腰痛。二可以增加膝关节的承受力。三是锻炼方向感，掌握平衡，提高身体协调功能。倒走这个场景可能你会经常在人民广场和公园里见到，大爷大妈锻炼的最爱啊有木有！
赤脚走路
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赤脚走路：光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层，从而调节人体全身的各部分功能。特别是卵石，对人体就是棒棒哒，更何况这跟你去足疗有啥区别吗，除了有好看的妹子以外。
爬行
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可真别小看爬行啊，爬行可使血液循环流畅，大大减轻腰椎的负担，每天要抽出一定时间进行爬行锻炼，对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显着的症状起到治疗及健身的功效。你看咱们*队军**里的帅比们不也都有爬行项目嘛，你以为是闹着玩呀。
雨中走
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据说下雨时能产生大量的负氧离子，有助于调节神经，消除郁闷。这也是有的人心情郁闷时，淋雨后就会畅快很多的科学依据。
倒吊
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倒吊这个就不用说了吧，空中瑜伽就是最好的说明啦。美国矫形学家马丁，让病人用双脚勾在单、双杠或其他固定的架子上，成倒吊状态，以此治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等，均取得满意疗效。
交替锻炼
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交替锻炼：这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。
狂啸
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你肯定不知道狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态吧，选在清晨和夜晚为最佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡可喊出丹田的内蕴力。（有一种穿越到了古代的赶脚）
看，完全免费的有木有，简直是老少咸宜。但是减肥这回事嘛，虽是各有千秋吧，也还是要根据自己的身体状况量力而行，选择适当自己的健身方式也是一门学问。
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