从2018年开始跑步并参与马拉松这项运动以来，华仔一共参与过4场半马（PB：133）4场全马（PB：330）。虽然参与赛事不多，但每次赛后华仔都会做个人复盘。
近期在与今年刚参与跑步、跑马的大姐交流时，通过和她的对话以及回想起我这两年的参赛经历，心中不仅有些感慨，于是便有了此文的诞生。
01中签与否随缘，即使不中签也不失对赛事的关注热情
2021厦门马拉松华仔我没中签。中签结果公布后，我参与了候补，依然没有中。之后我只好到处寻找候补渠道，比如参加某些公众号的活动，希望借助参与活动，看是否还能候补中签，此外，我还找寻了过去上班单位的同事让其找看看是否有赞助商的名额，结果最终还是无功而返。
2020海沧半程马拉松结束后，我依然还是没有通过完赛抽中候补，对此我也只好认了。但这并不会影响到我的心情，只能说跟2021的厦马无缘了，但我依然还是会持续关注厦马，毕竟是家门口的比赛。
不去不代表就不关注
虽然2020的福马我没报名参加，但这并不意味着我就不会去关注。像西安马拉松、杭州马拉松、重庆马拉松等等，这些我这2年都没有报名参加，依然有关注。每次开赛时，我都会坐在电视前进行观看现场直播。
就我个人而言，对于一个马拉松跑者来说，只要有感兴趣的赛事，那么不论是否有报名、中签与否，都应以平常心去对待。
毕竟谁都想能报名参与有兴趣的赛事，可名额就那么多，这就是现实。到不了现场，参与不了，也不要因此放下对那份赛事的热情。
人生路漫漫，总会有机会让你上场参赛的！
02
对于马拉松，我一向的态度：谨慎
马拉松是极限运动 ，对于大众跑者的我，除了日常的训练备战外，就是 谨慎的去对待这项运动 。这里的谨慎主要有两层含义，分别如下：
第一层谨慎：参赛的过程中，安全完赛是第一要素。是否能够突破个人PB则排在第二。
比赛时如坚持不了，该放弃时就该放弃。这2年来看过不少的马拉松新闻报道，往往在比赛过程中出特殊事故（如晕倒、猝死等等）的人，就是没有把安全完赛放在首位。尽管马拉松的精神是坚持到底，但既然参赛者的身体都支持不了这么剧烈的运动，再坚持下去又有何意义。正所谓“留在青山在，不怕没柴烧”，这次参赛坚持不了，那就下次再来参与。把命留着，不怕没机会，命要没了，一切都是白搭。
第二层谨慎：不要对替跑、蹭跑抱有任何幻想。
前几天，广州马拉松的蹭跑者处罚出来了，终身禁赛。大家对此处罚结果一致看好。所谓没有规则不成方圆，在马拉松赛事这项上同样有效。如果大家没中签都去另外找非正规渠道（比如X平台上有转卖名额）替跑、蹭跑，那赛场上出了事情谁来负责？尤其是后者，你都没交钱还来赛道上蹭跑，你让那些花钱报名的参赛者怎么想。
所以没中签就没中签，我个人从来不会去对那些违规行为抱有任何的侥幸心理和任何幻想。
03
以赛代练是否可行，完全看个人
在2020海沧半马结束后，坐在回程的班车上，我听到一参赛跑友和别人聊天时谈到：这周海沧半马跑崩了，下周环东半马，再下周福州马拉松，以赛代练真心累，这样子下去我会厌跑。
2020厦门环东半马，华仔没有参与。并非是因为担心跟海沧半马比赛日子接近身体状况恢复不过来。连续两周参加半马就我个人而言是完全可以的。
以赛代练
在2018年的时候，我就这么经历过：先参与了厦门集美二次元半程马拉松，随后一周就参与了2018海沧半马，均顺利安全完赛。
但今年我并不想过多参与赛事，所以我就没有参加环东半马。
但那位跑友的话，引发了我的思考，对于我们这些大众业余跑者来说， 以赛代练这一方式是否可行？我个人认为，是否可行，完全就看个人的恢复状况。 如果一场比赛结束后，自己恢复确实比较慢，在一场比赛前还无法有良好的状况，那么该放弃参赛就放弃，没有必要因过多参赛把自己搞得伤痛累累。
04跑者的每一块完赛牌，背后都有它各自的故事
上周除了福马外，还有海南的比赛。这两场比赛的完赛牌我个人觉得都不错，好看。于是在赏心悦目之余我在微信上进行了分享，结果有人的回应是这样的：
不要随意向别人要完赛牌，这是尊重别人，也是尊重自己
且不说我有没有参赛，就算有，问我这种问题，我的回答不给。我为什么要给你？这是我参赛的美好记录，是我自己用汗水换来的。你要自己报名自己去完赛，马拉松赛道适者生存，想要完赛牌自己去争取。
我不会给予别人我的马拉松完赛牌，同样我也不会去跟别人要完赛牌，哪怕只是随口玩笑我也不会去做，这是跑友之间的相互尊重。
每一块完赛牌的背后都是赛事参与者所流的汗水结晶，都有它各自的故事。尤其是对于那些全程都是用跑坚持完赛的参与者。
05
一个好的跑团，应该是给予团员正确的引导
对于是否参与跑团这种事情，我个人觉得这完全看个人的自由选择。如果你觉得自己一个人跑没动力或者单调的话，那么参与跑团是个不错的选择。毕竟和一群有共同兴趣爱好的人一起跑，是件很有趣的事情！
但好团的好坏，对于那些刚参与跑步、参与跑马的跑者来说，这点尤为重要。好的跑团会引发你往正确的方向前进，而不好的跑团只会让你在跑步和跑马这条路上朝着相反的方向去行驶。
环东半马还有退钱一说？
前2周的厦门环东半马，这位大姐说报名10公里完赛有退钱。我当时一听，不是吧，10公里完赛还能退钱？虽然国内的赛事也有完赛退钱的事例，但那一般都是半马或者全马且是针对成绩前100的参赛者的，怎么这10公里也有这种福利待遇。
上环东半马官网看也并未提及此等福利待遇，究竟是怎么回事？
一番后续交流后我才知道这是她所参加的跑团团长所给的福利。新队员刚入团特殊对待，在情理上这种做法也没啥。不过接下来这一话我就觉得奇了，难道这就是他们团教给她的参赛观念？
如果赛事都不要钱，那谁来承担赛事的开销？
线下比赛当然要钱，不要钱你让主办方如何能把赛事运营下去，对吧？
与之相比，我倒是比较欣赏另外一位跑友，林姐，她所参与的跑团就是正能量的表现。
好的跑团能给人带来正能量
大家一起分享跑步的心得，分享跑步的热爱之情。周末相约跑跑，尤其是跑长距离时，相互打气加油，那种感觉很舒心。
我记得林姐跟我聊过她第一次非比赛跑全马，一开始忧心忡忡深怕完成不了，但她所在的跑团成员在一旁给她不断的鼓励和加油，最终林姐挑战全马成功。
这就是 一个好的跑团带来的精神力感染，在精神以及实际运动方面它能引导你往正确的方向去前进，而非往相反方向越走越远。
06
跑马与家庭的平衡
前不久我看到有某个跑友在苦恼自己喜欢跑步以及跑马拉松，可是家里人不是很赞同，因为他花在这两方面的时间实在太多。
人和人之间，有太多的不同，这构成了世界的多样性。正因为多样性，所以人活一世，如能有发现有一些可以让自己内心澎湃、让自己有活力去参与的事情，那么大可放宽心去做。但凡事也讲究个度，度过头的就变成了痴。
痴迷和热爱是完全两个不同的概念。两者相互对比起来，我倾向于后者，因为它是理性化，比起痴迷来说会让我觉得更加舒服。
熟悉我公众号的人都看过我每月写的跑步日志，并且你们经常会看到我基本上周末都是早晨5～6点跑步，为何？因为我想把这宝贵的周末时间更多的用在和家人的陪伴上，陪陪我的儿子、女儿、我的爱人、我的母亲。所以我选择在他们睡觉的时间去运动，运动回来后刚好也是他们睡醒的时候，这样子就不会因为跑步和家庭冲突。
和谐家庭
所以回到刚才提到的那个跑友苦恼的事情上，个人觉得这个事情解决起来不复杂。
对于我们普通的业余跑者跑步的出发点不就是为了锻炼身体，保持健康，好更好的照顾身边的人吗。而跑马讲直接点，普通业余跑者参赛除了某些实力超强的是去争夺奖金的外，绝大多只是给自己平常的跑步训练进行个检验以及去体验参赛的乐趣。
既然家里人觉得你在这两方面的时间耗费太多，那就调整下比例，多把心用在经营家庭上。毕竟 亲人之间的和谐是最重要的，没什么能够比亲情来得更珍贵，尤其是那些已经成家有小孩的人。
以上就是我跑马两年的一些心理感慨分享。
在跑马的这条大路上，我们大众跑者中可能不少人经过多年努力终究是无法超越那些专业运动员，可那又如何？我们都是在演绎自己。在这条大路上，我们不是任何人的配角，而是自己的主角。
做好自己的人，走好脚下的路，安全完赛跑马到永远！