从今天开始帮自己一个忙可好？是的，你没有看错，我说的是帮你自己一个忙，不是帮别人，是你自己。
现在开始了。
每天醒来前对自己说一句鼓励的话。
今天不管什么事情，我都可以面对的，可以很好的解决。
每天礼佛
每天礼佛，顶礼佛前,把高高在上的自己放下，把心里的傲慢放下。
每天念一句观音心咒
“嗡玛尼贝美吽”。
每天观想一下度母
观想度母的慈悲智慧融入你的心间。
每天*坐静**5分钟
在忙碌的生活中，给自己五分钟的时间，专注在这五分钟里不要想工作，家庭任何事情，把念想专注在一呼一吸间。
不会让你因忙碌而忘了该如何去对待自己的心，感受时间的长度，心灵的温度。之后再继续前行。
每天拿出一元钱
每天拿出一元钱或者更多，但不要影响到你的生活。放在一个地方，任何时候都可以把它给需要帮助的人。
因为这世界上比你过得艰难的人还有很多，奉献出自己的一点的爱心，让自己的善良帮助更多的人，这份意义会让你生活得更加美好。
每天给镜子一个微笑
不要愁眉苦脸，微笑是一天，悲伤时也是一天，生活照样继续着，不会因你而停留，不如微笑，给自己一个微笑，你的微笑会帮你驱散你心头的阴霾。
每天给父母一个电话
告诉父母你一切安好，让他们多注意身体，即使只是问问天气好不好也可以，能这样的日子也不知道还有多少，世界上没有人比他们还要爱你了。
每天在睡前忏悔
忏悔自己一天起的任何不善的念头，不该做的事情。感谢自己做的所有善良的事情。
