对于几乎没有基础，却又想学瑜伽教培的学员来说，进入到一个比较陌生的领域，心里难免会有很多的顾虑和疑问。
首先，都会思考或者询问的第一个问题就是： 零基础学习瑜教培有意义吗，能够学好？
答案是肯定！ 什么叫瑜伽教培？就是瑜伽教练培训。
无论是零基础想从事瑜伽教练这个职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者是抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么？都可以参加零基础学习瑜伽教培课程，因为 这个课程的内容、安排及目的等，是专门为瑜伽新人量身定制编排的，因此不用担心自己不会、没基础而不能学。
其次，学员一定很好奇的是： 瑜伽教练培训到底都学些什么？
瑜伽教培是一个专业、系统的培训，它主要是由理论知识、教学指导以及操作实践构成。
01
学习瑜伽哲学和瑜伽历史
瑜伽起源于印度，距今已经有5000多年的历史，被称为“世界的瑰宝”。是一种修行的存在，它是修炼人存在的状态，当然在这过程中，它应该使人身心健康，愉悦舒服。
因此，在教培中一般都会讲到瑜伽哲学， 涉及《瑜伽经》《哈他之光》《薄伽梵歌》以及瑜伽历史等等书籍。
而不同的机构，风格不同、理念不同，具体学习的瑜伽经典也会大同小异。但是目的是一致的，让学员增加对瑜伽的认识，深入的了解瑜伽是什么，从而更好的去领悟和感知。
很多初学者觉得瑜伽哲学不重要，无非就是看书，不过随着年龄的增长，习练的深入，会越发明白 只有不断的感悟，才能真正的进入修行的佳境。
02
学习解剖学和康复学
教培课程中体式需要身体力行，人体又是一个精密的整体，牵一发而动全身，那么对身体的了解就必不可少。
通过学习解剖学，会清楚的知道 人体构造、肌肉排列、骨骼结构、内脏机能， 就能更深刻的理解体式、运动的原理，开展练习时懂得会对身体带来怎样的改变和效果。
学习康复理疗学的知识，更有利于在瑜伽习练中认识到什么样的体式更有益， 避免错误动作对身体带来的伤害， 可以起到很好的保护和修复的意义。
03
学习体式精讲和工具运用
这是所有瑜伽习练者最感兴趣的内容，它是理论知识和动作操练的集合，占据着教培课程中最多的学习时间。
一般说来是按照：
根基——力点——力的方向——线性——功效——注意事项——进入方式——进入口令。
一步一步的讲清楚。
甚至会先通过手绘画图，来加深学员的理解，再让零基础的学员进行练习，然后导师逐一详细的去指导体式情况， 面对不同的学员、不同的问题，针对性的进行讲解和分析。
同时也会教授在不同体式中如何使用辅助工具，课程内容会更具有趣味性， 更好的找到身体的发力知觉，增加负重后，练习效果也会加倍， 让初学者容易掌握体式，让基础学员更深刻的认识体式。
很多有基础的学员，学习教培后会发现，这么多年的瑜伽习练中，自己一些最基础的动作都有问题。
04
学习体式编排与体式纠正
要成为瑜伽教练，自我习练得再好，也是不合格的。优秀的瑜伽教练一定是， 能科学的编排课程和正确的纠正学员动作。
瑜伽课程的编排是评价一个教练，是否专业和优秀的重要因素。
既要保证课程编排达成预设的目的，有效果，又要保持教学的创新，使课堂内容新颖有趣。才能持续让学员具有积极性，每节课都能感受到新鲜、活力、有效。
一般的课程编排原则为：
1.要有明确的主题和目的。体式序列要围绕主题，是为效果服务。在上课前，要清楚的知道给学员讲什么内容，有什么效果，能给学员带来什么。
2.要有清晰的练习步骤。比如先从站立开始练习，慢慢把身体高度放下来，再到坐立或者跪坐，到俯卧，或者仰卧，然后休息放松。如此有顺序地放低身体高度。
而要去纠正学员，就必须认真掌握：
1.十分了解体式：只有自已对体式有充分的了解，才能准确的看出学员问题所在。这也是要成为一名优秀教练的基本前提。
2.擅于分析学员：找出学员完成不了的真正原因。是需要你的帮助？是需要工具的辅助？还是学员不适合这个动作，这是都是需要专业的分析。
这是学习瑜伽教培中最有价值、最核心的部分。 因为它很可能影响，甚至决定学员以后的教学风格。
05
学习瑜伽教学方法与职业规划
每个瑜伽教练的教学方式会有所不同，效果也就不一样，但好的瑜伽教练一定有共同和一致的地方。
比如 具有同理心（心理学），极高的职业素养，良好的沟通表达，舒适的授课节奏等等。
而这些，教培机构或多或少都会教授一些。
职业规划主要是针对学员就业创业的课程内容，为学员提供清晰和可行的发展路径，也是教培机构比较重视的部分。
可以让学员快速的找准自己的职业方向，少走不少弯路。
在了解瑜伽教培主要的学习内容之后，接下来很多学员关心的问题就是： 零基础学习瑜伽教培，可能出现哪些问题？
NO1.由于开课时间和地域的原因，没有办法提前适应环境。
一般开课第一天就进入正式的培训，看起来收获满满，但由于还没适应，有可能会觉得思维、状态没有打开，处于混沌之中。
NO2.匆忙的转行，辞职报了教培班，学完后发现不是自己预想的那样。
特别是刚学出来，找工作碰壁，工资一般，人比较忙碌，就想放弃，再回到原来的行业，但又可能回不去了，使得自己的职业方向产生混乱。
NO3.自学了一段时间的瑜伽，觉得自己适合瑜伽教练这个职业，没有了解清楚，就匆忙的去参加了瑜伽教培班。
上课后发现竟然与自己练习时有很大不同，完全没有做好准备。由于先前自学的固有思维，自己居然还没有那些零基础的学员接受得快。
NO4.还有一部分人并不是为了当老师，而是为了更深入的练习瑜伽。
但是突然密集的学习，反而打乱了自己的阵脚，练习时畏首畏尾，打不开自己。
最后为了应对这些问题， 准备报名瑜伽教培应该做什么准备？
其他都是次要的，最最主要的其实就是三点：
⚠ 在正式学习瑜伽教培课程前，要有足够的练习时间，提前让身体和头脑去适应这种高密度的练习。
⚠ 提前对瑜伽哲学、解剖学和康复学理论知识有基本认识，进行相应的了解和储备，不要一脸懵逼的开始学习。
⚠ 学习完后一定要不断的认真的去消化和总结，不然就白瞎了学费和时间。很多学员学完后自我感觉良好，但记住、消化掉的不足30%。