核桃仁和什么搭配做零食好吃 (木耳凉拌核桃仁)

主料

香菜3根 木耳340克 绿尖椒1个 红尖椒1个 核桃仁70克

辅料

菜籽油适量 食盐少许 鲜鸡汁少许 生姜2片 蒜头4瓣 米醋1汤匙

香醋1汤匙 白糖2.5汤匙

木耳凉拌核桃仁的做法

1.备好食材、木耳提前泡发好

核桃仁炒什么好吃又营养,凉拌木耳花生核桃仁

2.生姜、蒜头、香菜和青红椒、清洗干净后切好备用

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3.将泡发好的木耳放入锅中、加适量清水加盖大火

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4.煮开后转发小火再煮10分钟左右用漏勺捞出

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5.沥干水分后放入一个大碗中

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6.准备酱汁:碗中加入食盐、白糖、米醋、香醋和鲜鸡汁搅拌均匀备用

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7.另起平底锅加热倒入菜籽油

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8.放入切好的姜丝、蒜沫和青红椒碎

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9.开中小火爆香后倒入调好的酱汁中

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10.趁着刚刚的油锅将核桃仁放入、然后开小火将其炒香炒熟

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11.

然后放在木耳上面、再倒入调好的酱汁

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12.最后撒些香菜

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13.用筷子上下翻拌均匀均可食用

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烹饪技巧

1、木耳用凉水(冬季可用温水)泡发,经过3~4小时的浸泡水慢慢地渗透到木耳中,又恢复到半透明状即为发好;用这样的方法泡发的木耳,不但数量增多,而且质量好

2、木耳本身无毒,但是长时间泡会变质产生“生物毒素”,或滋生细菌、真菌等致病微生物,其症状就跟误食蘑菇中毒一样,所以木耳一次性不适合泡太多

3、如果用熟核桃仁,可以省略不用炒

4、酱汁调味食材没有统一要求,根据自家喜欢来