“你认真观察过你的胸部吗？”
“你会触摸自己的乳房吗？”
“你了解自己乳腺的健康状况吗？”
面对这些问题，或许会有很多女性朋友觉得羞涩，事实上，关注自己的身体，是一个非常正常和自然的行为。
尤其是当乳腺癌已成为「全球女性的头号杀手」时，我们就更不能忽视乳腺的健康。所以今天，我们就跟大家聊聊——每个女性都应该了解的乳腺那些事~
01
乳房左右不对称正常吗？
多数女性两侧的乳房是不完全对称的。
女性在青春期的发育过程中，就有可能出现乳房左右不对称的现象，这是基因决定的。此外，一些后天的行为也会导致我们的乳房不对称，比如：
经常用某一侧手拎重物或搬抬东西，会导致该侧胸肌更厚实，视觉上会使那一侧乳房看上去更大；或总是用一侧乳房哺乳，导致两侧泌乳素的反应有差异，进而导致两侧乳腺在哺乳期变得不对称。
不过需要注意的是，乳腺的疾病也会导致两侧乳房大小存在差异，如果突然出现乳房两侧大小不一或乳房发热、肿胀，或摸到明显的肿块、硬结，就要引起重视了。
02
不穿内衣胸部会下垂吗？
不管你穿不穿内衣，该下垂还是会下垂。
事实上，乳房真正依靠的是乳房韧带对皮肤和胸部组织的支持和固定，而随着年龄的增长，韧带逐渐松弛，胸部自然也就松弛下垂。
所以说，胸部下垂的根本原因是乳房韧带的松弛，穿个内衣就想防止下垂未免有些太理想化了（是不是终于可以无忧无虑地甩掉内衣了）。
不过，如果胸大或是处于哺乳期的朋友，还是建议穿内衣，既可以塑形，也可以来分担胸部韧带的牵拉压力。此外，大家在健身的时候也需要穿上运动内衣，减少剧烈运动对胸部韧带的冲击，让韧带拥有更长的寿命。
03
乳腺增生会癌变吗？
绝大部分不会。 很多女性朋友在进行乳腺体检的时候，经常会听到医生说小叶增生之类的词。
这时候，很多人往往开始担惊受怕「会不会癌变？」「感觉自己和乳腺癌只有一步之遥了」
别慌！
绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。
等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转。
记得去医院定期体检，这才是最有效的防癌措施。
04
已经有乳腺增生了怎么办？
大部分乳腺增生是不需要进行特殊治疗的。
如果已经查出有乳腺增生，需要注意以下三点：
- 改变不良生活习惯：规律作息，少吃高能量、高脂肪、辛辣刺激的食物；
- 保持良好的情绪：无论是学习、工作还是生活中都要学会随时给自己减压，因为生气、忧虑等情绪都会加重乳房的不适；
- 定期体检：每年定期做乳腺检查，必要时需做钼靶检查。如果乳腺的肿块、疼痛不规律，或者乳头出现溢液，乳房皮肤出现橘皮样，需要及时就医。
05
体检发现乳腺结节怎么办？
乳腺结节是困扰许多女性朋友的一个很常见的问题。
什么是乳腺结节？结节指的是人体组织内一个圆形或者椭圆形的小小凸起，我们一般指的是2cm以下的乳腺内的一个肿物为乳腺结节。
乳腺结节其实是一个症状。 我们在做彩超、钼靶时候发现乳房有肿物，大家都管它叫结节。但是乳腺结节并不代表乳腺的性质，它可以是乳腺增生引起的结节，可以是乳腺的囊肿，也可以是乳腺纤维瘤，当然，也可以是最可怕的乳腺癌的癌结节。
我们怎么样正常对待乳腺结节？
发乳腺结节，应选择到医院就诊，请专科医生来排除乳腺癌的可能性，只要不是乳腺癌，需每半年来医院检查一次。
所以，有乳腺结节的朋友们，大家一定不要心慌，实际上这是一个很常见的症状。
06
乳房按摩可以治疗乳腺疾病吗？
盲目按摩乳房，可能加重病情。
对于常见乳腺疾病，比如乳腺增生，往往是由于雌激素水平紊乱导致的，而按摩无法解决这个问题。
对于乳腺肿瘤，不管良性恶性都不建议进行乳房按摩。
首先，良性的肿瘤，如乳腺纤维腺瘤，纤维瘤细胞复制能力强，瘤体呈膨胀性生长，按摩不但无效，还有可能将乳腺腺泡弄破，导致腺泡空间增大，加速纤维瘤细胞的生长。
而如果患有恶性肿瘤，肿瘤及周边受波及的组织本就脆弱不堪，要是在按摩的过程中力度不当，造成组织受损或毛细血管破裂，则可能会增加肿瘤细胞进入血管或者淋巴管的几率，导致癌细胞的转移加快。
所以说，如果确认患有乳腺疾病，及时治疗是关键，不要乱给乳房按摩，尤其是美容院的一些项目。
07
吃豆制品会导致乳腺癌吗？
有传言说豆制品会导致女性乳腺疾病，其实这种说法是错误的，豆制品能够帮助女性补充雌激素，对于女性更年期也有一定的调理作用。
适量食用豆制品对乳腺有保护作用。
豆制品里的植物雌激素并不等于人体雌激素。大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮，它有双向调节作用，体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，如更年期综合征和骨质疏松；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用，可预防乳腺癌，因此，大可不必担心喝豆浆会导致乳腺癌。
08
哪些人群应重视乳腺检查？
随着近年来，乳腺炎、乳腺癌等疾病呈现逐年上升，越来越多女性深受乳腺疾病困扰，严重影响到女性健康，因此，很多女性意识到定期做乳腺检查的重要性。那么，哪些人群需要定期做乳腺检查？我们一起来看看吧！
1、有乳癌家族史;
2、初次月经在12岁以前、停经在55岁以后;
3、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育;
4、缺乏运动;
5、过于肥胖;
6、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪;
7、更年期女性;
8、过量服用高激素保健品。
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