我是铁蛋儿，还未步入社会
生活在青城--呼和浩特
是一个身处花样年华的学生
身高偏矮， 155cm
体重一直维持在108斤左右
在我的记忆里，我小的时候就是肉乎乎的
但是要说胖也算不上很胖，只能说微胖
其实微胖是处于很尴尬的不上不下的处境
更糟糕的是我的胖基本都在看的到的地方
特别是大腿，真的是粗，相当的粗
粗到我几首没什么怎么过牛仔裤
因为牛仔裤如果穿宽松的话会显得特别矮
如果穿紧身的话更是突显线条显得特别胖
而且我的身高不太高，腿的比例不是特别长
所以就一直被学校里的同学叫做小萝卜
可是我自我感觉还算匀称，所以没想过减肥
身边一直都有在减肥的朋友，还嘲笑过她们
在吃的方面，我有一个特别大的爱好
那就是喜欢吃肉，而且觉得吃肉特别幸福
在家吃饭每天妈妈、奶奶都会做好多肉
我还特别喜欢吃甜食，所有甜的东西都爱
这两点可以说齐了两个高热量的东西
可是就这样一直吃一直吃体重也没有飙升
特别是我的小蛮腰还在，这点很心慰哈哈哈
这让我更觉得肆无忌惮，还很骄傲
觉得自己是怎么吃都吃不胖的体质
可惜好景不长，这一切止步在我的大学时代
大学没有高中那么紧张的课程和学业的压力
自由的时间也宽裕，整个人就完全放松下来
不知道大家有没有同样的感受
人空下来的时候就会觉得嘴巴馋
每天各种零食，各种高热量的食物
没课的时候就在宿舍躺着，也不运动
学校食堂就是减胖最大的幕后推手
因为食堂的菜味美价廉，油特别大
每天去食堂吃饭的时候都特别幸福的感觉
就这样颓废的进行到大一下半学期的时候
我的身型发生了巨大的变化
几乎每个好久没见到我的人都会说
你咋胖成这样了，大学真是养猪场啊等等
可能的心比较宽，就算这样我也没当一回事
直到有一天我照镜子发现肚子已经满是赘肉
一直引以为傲的腰线已经不翼而飞了
原来感觉自己吃不胖也只是自己的想法
这个时候我才真正的意识到需要减肥了
这次训练我觉得时间选的不太好
刚好遇到了假期，好不容易回一趟家
爸妈准备了各种好吃的、各种补营养
所以当我跟他们宣布要减肥的时候
他们都是反对的，我将面对很大的阻碍
好不容易终于说服了以奶奶为首的所有人
原因有三，一是姐姐是就是管住嘴迈开腿减下来的
二是妈妈也觉得我太胖了，也很支持我
三是我自己的减肥决心非常的坚定
训练刚刚开始的时候饮食真的不习惯
从来没有吃饭时候没有肉，没有米没有面
虽然吃着味道不好，不过搭配的非常合理
也不主张节食饿肚子，很快就适应了
一起瘦身的姐姐们也都好可爱，每天各种欢乐
坚持每天完成运动计划，不偷懒
训练的第二周的时候大家就说我瘦了
其实那个时候运动量还不是很大
感觉减肥真的是七分靠吃，三分靠运动
减肥期间的平台期有体重上的，也有心理上
大概在训练期到第六周的时候
我莫名其妙的产生了很严重的逆反心理
看着这段时间每天吃一样的东西心里就有气
想着为什么我一定要吃这种没味道的东西
我为什么不能吃肉、吃面，吃自己想吃的
刚好有聚会出去现，结束没忍住偷嘴了
人在吃，称在看，称上的数字果然上升了
我终于意识到这是个很严重的问题
所以乖乖地向教练交代事实和忏悔
教练的人特别好，很耐心的开导我
不过也很严肃的说了我，继续好好减肥
回到学校以后吃的不像在家里方便
吃饭的时候就自己带一瓶水，过两遍水
虽然吃饭时比较麻烦，但还是可以坚持下来
关于运动的问题，回到学校只能户外跑
一开始担心没跑过户外会跑不下来
不过慢慢发现这个比在跑步机上更有感觉
还把宿舍的小伙伴被都拉到了我的跑步大营
每天风风火火的去跑步，风雨无阻
这样的大汗淋漓的感觉真的很爽
训练的时间很快的过去了，体重回到大学前
最让我开心的是一点马甲线的痕迹
还有就是大腿细了，穿牛仔裤完全没有问题
之前生理期的时候总是巨痛难忍
训练了八周以后饮食和运动的改善
生理期的时候竟然没这么疼
一直纠缠着我的疼痛终于减轻真的很开心
健健康康瘦下来变化的绝不仅是体型
还有脸蛋、气质、心情和健康
八重的训练已经结束了，收获不少
健康的饮食和科学的运动已经成为习惯
我依然坚持每天跑步一个小时
这是我之前想都不敢想的
八周成果
体重从108斤减少至94斤
腰围从76厘米缩小至63厘米
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