
老年人穿什么样的鞋好?这个问题不仅老年人关心,而且他们的子女也很注意。
布底鞋为大多数老年人所喜爱。
夏季:65岁左右的人可选用小圆口布底鞋,因为这种鞋帘短、凉快、轻便、舒适。70岁左右的人可选用大圆口布底鞋,这种鞋样式虽然显老,但鞋大一点、肥一点,使老年人的脚不会受屈,穿着舒服、方便。70岁左右的人可选用直角布底鞋,这种鞋不分左右脚,穿脱简单、随便;而且底子厚,结实,郊区老年农(菜)民也喜欢穿这种鞋。
如果喜欢秀气、利落,可选用反躺的布底鞋;怕碰脚的老年人,可选用大边(即出边)的布底鞋。
春秋:一般老年人可选用相巾布底鞋(即松紧口、也叫懒汉鞋)。这种鞋结实、跟脚,也适合练功、运动时穿用。布底鞋虽不耐磨,但穿起来不硌脚、不打滑、柔软,不易得“脚垫”。布底吸汗,更适合有汗脚的老年人穿用。
现在布鞋底的层布虽然是前六后八,但基本上还是底平无跟。因此,身体较重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些,这样可以维持足弓。有“脚垫”的老年人要放海绵垫。穿用布底鞋的老年人以穿线袜子为好,比较舒服。
冬季:老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋,也可选用毡里或绒里的相巾布鞋;如果讲究点,还可选用呢子面的大盖(即大舌)布鞋。五眼棉布底鞋也有选用的,因为它鞋帮高、暖和。有些老年人非常喜欢大方(也叫“老头乐”)棉布底鞋。这种鞋不分左右,穿脱简单、方便、暖和。
布底鞋不穿时要放在干燥处保存,不要受潮:还要防止虫蛀。鞋湿了要晾干后再穿。
老年妇女穿鞋较省,一般六十五岁以上的喜欢选用海圆布底鞋,七十岁以上的选用小舌布底鞋。

老年人穿皮鞋相对来说要少一些。如果穿用,可买“两接头”皮鞋。这种鞋前头不硬,不压脚。若买“三接头”皮鞋、要圆头的,可稍肥一些。夏季,若穿皮凉鞋,以选老三条或老四条皮凉鞋为好,这种鞋前面有头、后面有跟。老年人穿皮棉鞋的不多,因为它没有布底鞋舒服,穿脱也费事;如果穿用,可选用素头、毡里的九眼皮棉鞋。65岁左右的妇女可选用海圆式或大舌式皮鞋,夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。
老年人一般不大喜欢穿塑料底鞋,因为塑料底发滑。但因塑料底的夹棉鞋经济耐用,如果身体好,腿脚利索,也可选用相巾或圆口布塑料底鞋。
至于运动鞋,也有一部分老年人穿用。运动鞋有海绵,有脚垫的老人可以选用;又因鞋底不打滑又结实,经常练功或跑步的老年人可以选用。
总之,人到了老年,足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化,表现为肌肉的力量随着年龄的增长而减弱,韧带的弹性逐渐丧失。因此老年人的足弓弹性较差,足弓的负重能力大大降低。尤其是一些老年人身体肥胖,体重超常,使已经缺乏弹性的足弓无法承受。考虑到老年人的这一生理变化,选择合适的鞋子,以利于老年人的活动和健康,确实是一个不可忽视的问题。