前言:本来新年期间不想写这篇文章，但是现实又不能让我们忽视。年轻的生命，倒在了半路，可惜可叹！事业呈可贵，生命价更高。借此文，希望年轻的朋友能树立正确的生活理念和拼搏精神，不要拿事业上的成功去透支生命的时间。因为你倒下，一切将毫无意义！
几天前，在网上看到36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死了。优秀的工程师撒手人寰，留下一个没有收入妻子和两个孩子。妻子字字泣血的写到:
（截图来自网络）
面对如此境地，我只能说:人走了，一切将毫无意义，再小的幸福愿望也无法实现。生活不易，且活且珍惜！
据美国《循环》杂志最近刊登的一篇研究文章，分析了年轻心脏猝死者的发病特点。该研究在美国和波兰评估了3775例心脏猝死的患者，其中186例是年轻人，平均年龄26岁。根据不完全统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人，因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。而且，年轻人出现的猝死比例，要高于老年人。
再看近几年的一组统计数据:
25岁的大疆无人机程序员，哈工大刚刚毕业的硕士，所有同学眼里的精英，猝死家中。
26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。
36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世。
39岁原凤凰网总编辑、现百视通首席运营官吴征因心脏病发作不幸去世。
37岁腾讯女性频道主编于石泓因脑溢血去世。
28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发经抢救无效去世。
39岁的同仁堂股份董事长张生瑜因心脏病去世。
37岁的上海中发电气(集团)有限公司董事长南民猝死。
44岁春雨医生创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世。
44岁，正在为学生上课的西双版纳职业技术学院语言文学系副主任杨建云突然晕倒在讲台上，再也没有醒来。
上面这些人的年龄、学历、收入和职位大部分是我们眼中的成功人士。从数据管中窥豹，年轻已经不是对抗猝死的资本，噩梦般地离开这个世界，你根本无法抗拒和躲避。唯一留下的就是:可惜，太年轻了！
人们常说:不怕别人优秀，就怕优秀的人比你还努力！心灵鸡汤，陶冶着我们的情操和梦想。努力，加油，成为了年轻人的唯一目标。无论是万达王健林的“一个亿小目标”，还是华为公司的“狼性文化”，都激励着我们为改变自己负重前行。再回过头看看这些已去的人，我们又长叹一口气:还好，我还活着。
猝死无非就六个字:因病突然死亡。年轻的猝死者有几大特点：1. 预警症状少，仅29%的患者有胸闷、不适等前驱症状；2. 猝死诱因不明确，仅有14%的患者猝死是由运动诱发的。3. 年轻人最常见的猝死原因是致死性心律失常（31%）、冠状动脉疾病（22%）、肥厚性梗阻性心肌病（14%）。而在“猝死高危人群名单”分类中:电脑工程师&医务工作人员、一线工人、学生、运动员和吸烟以及不良饮食习惯者等人占了大多数。总结他们的共同点就是经常熬夜加班、经济和心理压力大、不经常或超负荷运动、生活习惯不好等等。看完后，我自己都不寒而栗，基本包括了我生活的全部。心里暗下决定必须改变，不然还能看见明天的太阳吗？
从改变奋斗理念开始，不再和身体过意不去。
一切奋斗的原动力，都是想创造更大的价值，去实现已设定和向往的目标。然而，无论从事什么工作，思想上的艰苦奋斗远比身体上的艰苦奋斗价值更大。但是很多人错误的生活态度是源于对奋斗理念的本末倒置。身体是革命的本钱。身体不好了，还谈什么人生理想。从长期投资的实践上考虑，这种靠身体去奋斗的人只有亏本没有利润。
我的一个表弟28岁，在苏州一家网游公司做游戏编程。每次和他见面，他都是谈自己的规划，要买房买车，让老婆孩子过上好日子。同时，每次他都是眼袋很重，两眼无神，头发越来越稀疏，没有精神气，走路感觉他都在飘，每天睡眠严重不足。“为了业绩，白加黑常事。困了就喝咖啡，有想法就睡不着，夜里爬起来坐在电脑前拼命工作一通宵。”他无奈的告诉我，现在大家都这样，你不努力，就要被淘汰。公司找你，是要你创造业绩利润，而不是让你吃闲饭。
一语道破天机。鱼和熊掌不可兼得。毕竟，两条腿的蛤蟆难找，两条腿的人到处都是。表弟在公司是老黄牛，由于工作勤恳踏实、加班必到的意志品质得到了领导的好评。到年底时，因为业绩不高，创新基本为零，没给公司带来利润，所以年终奖最低。身体熬坏了，家庭也没照顾到，钱还最少，买房又推后了几年。这一年对表弟来说是投资失败了。
从关注学习力开始，提升工作效率和核心竞争力。
冯唐说:“学历代表过去，能力代表现在，学习力代表未来。”我们现在很多人是啃老本，穿老鞋走老路，不关注学习提高。只满足眼前手头能做的事，按部就班，工作既没质量又没效率。人累，心更累。
公司同事小曾，大学毕业就是设计专业，在公司已经3年了。他平时负责公司宣传工作，他的另一个身份是加班达人。抽屉里的咖啡、烟、零食从来没过断货。记得有一次，公司领导要上辅导课，第二天要一份30页左右ppt课件，图片要高大上气派。早上小曾临危受命，午饭和晚饭都是在办公桌上吃的，屁股都没挪过。领导下班看到后，直夸小曾不错，公司就需要这样的人。接着小曾就干了一个通宵。第二天，领导看了课件很不满意，课件模板和销售经理的一样，图片也不够大气，特别是还有错别字。领导一生气，上课推迟，打回重做。小曾又是干了一个通宵。经过无数次的修改再修改，第五次终于审核通过了。可是，他也病倒了，躺在了医院。因抵抗力下降，加上抽烟和感冒引起肺炎，花了一千块多块医疗费。
从转变生活理念开始，和健康握手与坏习惯不再见。
著名的相声演员于谦的两大时尚爱好是“抽烟，烫头”，众所皆知。进一步了解，也许你就不认为这是时尚了。抽烟，百害而无一利。香烟中的有害物质会进入人体内脏，不仅对肺部伤害大，还会引起心肌梗塞的现象。如果再吃一些高热量高脂肪的食品，还会加大人体血压，心脏供血不足，增加梗死的概率。烫头，要加用化学原料，对健康实在没好处，好多还致癌。药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。专家提醒，一年最多烫发4次，还因人而议。加班文化，讲究的创新学习，不是拿身体去熬时间；酒逢知己千杯少，一语双关，喝多喝醉还记得啥？关键在少字，少喝怡情、多喝伤身，意到即可；生命在于运动，饭后走一走，活到九十九，祖传秘方是有道理的。生活需要仪式感，身体更需要质感。没有好身体，一切都与我们无关。
一切希望来自你的内心，把握好钱与健康的关系，就是把握了人生智慧。
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