食疗药膳助眠方子 (食疗药膳善调睡眠)

1.牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护冐黏膜,减少对酒精的吸收。

非遗食疗助眠方子,半夜醒来食疗法

2.豆腐解酒:饮酒多时不妨多吃点豆腐,对解酒有一定帮助。

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3.蛋清醒酒法:醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃黏膜,并减少对酒精的吸收。

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4.米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,加入白糖疗效更好。

5.绿豆醒法:取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。

6.食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用。

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7.糖水醒酒法:取适量白糖用开水冲服,有解酒、醒脑的作用。

8.醋醒酒法:取50克米醋或陈醋,加25克红糖,3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。

9.桔汁醒酒法:酒后出现头晕、头痛、呕吐可吃几个桔子或饮用鲜桔汁醒酒。

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10.芹菜醒酒法:将适量芹菜汁服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

11.花露水醒酒法:洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦拭背、太阳穴等处,可明显减轻醉意。

12.中药解酒:葛根30克,加水适量,煎汤服,效果很好。

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来源:贵州省仁怀市茅台镇豫章荣华酒业有限公司

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