相信这两周大家的微信群何朋友圈都被各种流感疫情刷屏了，各种流感信息五花八门，天花乱坠，分不清真假。

小编也看到了许多不靠谱的流感“科普”，比如板蓝根、维C、醋熏能预防流感这样的信息。还有文章为了博眼球，一个标题把家长直接吓哭，说什么流感凶猛，如何要宝宝的命？

看到这些伪科普，很多明明不需要到医院就诊的小朋友被家长带到医院折腾，使得原本暴增的儿科门急诊雪上加霜，还增加了非流感患儿被感染流感病毒的风险。

株洲市中心医院感染内科主任、医学博士龙云铸介绍：全国流感确实已经进入高发期，但是家长们也不必恐慌，正确认识流感很重要，只有知彼知己，才能百战不殆。

希望家长们多了解一些流感相关知识，和医护人员共同努力来应对这场流感战役！

流感不可怕，怕的是并发症

流感早期表现为：畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且有眼干、咽干、轻度咽痛等症状。部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心，有时还伴随呕吐、腹泻等症状。

大多数流感患儿症状在 3～7 天后会好转，咳嗽和体力的恢复常需要 1～2 周，所以流感本身的症状并不可怕。

当流感出现并发症就不那么简单了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等情况。但是，只要家长护理得当、正确就医，这些并发症完全是可以避免的。

宝宝感冒发烧就往医院跑吗？

龙云铸博士说，现在是流感高发季节（冬春季），只要宝宝有感冒样表现还是建议及早就诊，这有助于早发现、早隔离、早治疗。

如果不在流感高发季节，3个月以上的孩子不管是何种类型的感冒发烧，建议先观察，再就医，不要咳个嗽、打个喷嚏、发点低烧就往医院送。（以下建议为非流感高发季节适用）

1.小于3个月的宝宝，只要出现发热（大于37.5℃），建议及时就医，因为小宝宝免疫力差，感染不容易控制，一定要到医院查明病因对症处理。

2.所有年龄段的孩子，发热超过3天或体温＞39℃，持续不退以及发热并伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、气喘、皮疹、呕吐腹泻、小便异常、抽搐、意识改变等情况要及时就医。

3.多数宝宝在体温38.5℃以上就会有不舒适感，可以服用退烧药，同时注意多喝温水，清淡饮食，避免玩耍劳累。有些宝宝发烧后就算体温较高，精神状态良好也可以不用药，继续观察。需要提醒的是，如果宝宝发烧不超过38.5℃ ，但精神较差，也可以酌情用退烧药，必要时就医。

4.无论孩子发烧有没有超过38.5℃，只要精神状态不好，嗜睡、烦躁不安、甚至出现神经系统症状，如抽搐等，则提示病情较重，应尽快就医。

5.感冒发烧也需要一个痊愈过程，很难马上“药到病除”，一般首次就诊用药，三天后孩子仍发热或出现新发症状或原有症状明显加重，才需再次前往医院复诊。

6.一旦宝宝被确诊或疑似流感时，都应尽早开始抗病毒治疗，尤其是在发病的48小时内尽早开始治疗，最理想的是在36小时内就开始治疗，应用越早，效果越好。

预防流感抓住以下两点

1.接种流感疫苗预防

龙云铸博士说，流感预防的最好办法就是接种流感疫苗。流感疫苗接种后需要2周左右的时间体内才会产生抗体，在流感流行高峰前1-2个月接种才能更有效的发挥疫苗的保护作用，我国推荐的接种时间为每年的9-11月。

但接种疫苗不能一劳永逸，因为流感病毒一直在变化，因此流感疫苗的成分需要每年更新。同时，流感疫苗的保护作用通常在6-12个月，因此建议免疫力低下者每年接种流感疫苗。

中国疾病预防控制中心《中国季节性流感疫苗应用技术指南（2014-2015）》中明确指出：流感疫苗安全、有效。并推荐以下人群为优先接种对象：

• 孕妇

• 家有6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

• 6月龄-5岁儿童

• 60岁及以上老年人

• 特定慢性病患者

• 医务人员

2.养成良好的生活习惯

• 增强体质：在日常生活中要积极倡导健康生活方式，保持充足的睡眠、避免过度劳累、饮食均衡、适当的体育锻炼，已达到增强体质的作用。

• 养成良好的卫生习惯：在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾捂住口鼻，丢弃纸巾后以及在就餐前或者接触污染的环境之后要及时洗手。

• 保持环境清洁：居住环境清洁卫生，居室要经常开窗通风。

• 高危人群避免去公共场所：咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的，流感高发期，高危人群尽量去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴上口罩。