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与清风明月相伴，我翻开枕边的《小妇人》，听马奇太太围坐火炉给女儿讲述爱的故事。
19世纪美国南北战争时期，马奇先生做了随军牧师，家中只剩马奇太太和四个女儿。
因为战乱，四姐妹常年没有父亲的陪伴与爱护；
因为贫穷，四姐妹没有漂亮的衣服、可口的食物。
但幸运的是，她们拥有世界上最宝贵的财富——一位温柔又睿智的母亲。
在母亲的影响下，她们贫困但从不妄自菲薄、经历痛苦但从不歇斯底里，她们不在乎别人对自己的看法，始终遵从自己的内心，敢于面对成长与生活的痛楚，最终成长为自己理想中的样子。
什么是真正的“富养女”？在马奇太太的身上我们可以找到最好的答案。
分享8件没有钱也能富养自己的事。
富养学识——读书
钱锺书先生说过：“如果不读书，行万里路，也只是个邮差。”
查理·芒格说：我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。
你无法到达的地方，文字载你过去。
你无法经历的人生，书籍带你相遇。
读书，就是使你拥有打破人生边界的底气，积累不断超越自己的资本。
书籍推荐
沟通能力提升
《非*力暴**沟通》《学会提问》《表达力》《沟通的艺术》
心理和认知
《被讨厌的勇气》《始蟆先生去着心理医生》《社会心理学》 《自卑与超越》
提升格局
《人类简史》《乡土中国》《学会提问》《影响力》
提升逻辑思维能力
《简单的逻辑学》《逻辑思考力》《全新思维》《系统之美》
富养眼界——看纪录片
纪录片是考验耐力、热情、艺术鉴赏和金钱能力的艺术。看高质量纪录片是女孩了解世界、提升格局、开阔视野最快速的方法。
爱看纪录片的女孩，见识和格局都会大不一样。
自然风光
《美丽中国》《冰冻星球》《地球脉动》《蓝色星球》
中国历史
《河西走廊》《敦煌》《我在故宫修*物文**》《如果国宝会说话》
法律类
《女*法大**官金斯伯格》《中国反家暴纪事》《东京审判》《守护解放西》
人生百态
《人生7年》《女人Woman》《谈婚论嫁》《生门》
富养表达——看辩论赛、演讲
以前，我也是个“哑巴女孩”，别人问什么，我只会嗯嗯，哦，好的，那时，总有人拿我开玩笑说，你是舌头放在家里没有带出来吗?
之前，吃点哑巴亏没什么，但越长大越发现，不会表达真的很不利于我们的发展。
高质量LED演讲
《20岁，光阴不再来》《女孩要勇敢而不必完美》《改变自己，只需要两年时间》《迷茫的时候，如何修正自己的人生》
高质量辩论赛
《是否可以以成败论英雄》《钱是不是万恶之源》《温饱是不是谈道德的必要条件》《人性本恶还是人性本善》
富养情商——情绪管理
情绪稳定的人，都是真正幸福的，因为他们拥有强大的反脆弱性。
绝大多数朋友在生活中，或多或少都遭遇过负面情绪的烦扰，比如在工作中犯了错误、跟朋友闹了矛盾、和亲人吵架、在地铁上和陌生人发生冲突，或者遇到重大变故和创伤....
我们通常会在脑海中把这件事无限放大，不断想象最坏的结果，或者假设其他的结果，最终导致心情低落，沉浸在悲伤情绪中，一时间无法自拔......
高情商社交技巧
学会控制脾气。
高情商的人，都听得懂画外音。
高情商的人，不轻易许诺。你承诺过的，请务必做到。
高情商的人，不会想着抄近路。
情绪管理书籍
《非*力暴**沟通》 《反焦虑思维》《别生气啦》《钝感力》
富养能力——学习专业技能
蔡康永微博语录：
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
在这个世界上，所有别人给予的，都可能被收回，只有自己创造的，才会永久留下来，
你不努力奔跑，谁也给不了你想要的生活！
宝藏推荐
一个月学写作一一七七爱写作
一个月学摄影——看英国摄影师shirlley
一个月学手机拍照——看喵半仙
一个月学PS一一看敬伟ps
一个月学word——看爱知趣教育
一个月学PPT——看旁左道PPT
富养底气——搞钱理财
对于女孩子来说，所谓的安全感更多的是自己可以有一份能胜任且有前途的工作，有稳定且靠得住的朋友，银行卡余额能够应付不时之需，会搞钱，懂理财，你能买得起自己想要的东西而不是只能指望别人送，你能在遭遇伤害和背叛时及时止损利落走开而不用担心没了他就活不下去。
理财书籍
《小狗钱钱》
《聪明的投资者》
《有钱人想的和你不一样》
《穷查理宝典》
理财纪录片
《隐姓亿万富翁》《无节制消费的元凶 》《美国商业大亨传奇》《资本的故事 》
富养健康——保养身体
一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭…….都是1后面的0。只有依附于这个1，0的存在才会有意义。
规律作息
早睡早起，保证充足睡眠
睡前泡脚，不带手机上床
坚持运动
一周运动3-4次，每次30-60分钟
无论是慢跑还是做操，都是不错的选择
徒步、瑜伽、健身房、爬山都是可以
合理膳食
多吃蛋白、蔬菜水果
每天喝够八杯水
多喝白开水替代饮料
少吃零食和油炸食品
富养气质——护肤穿搭
很喜欢的一句话:
美丽的外表于篇一律,有趣的灵魂万里挑一
但没有人会通过你丑陋的外表
去挖掘你美丽的灵魂
气质推荐
护肤化妆
每天出门坚持涂防晒
选择适合自己的护肤品
必要的场合化好淡妆
学习穿搭
根据自己的风格选择穿搭
全身上下不要超过三个颜色
通过配饰来增添亮点
找到适合自己的穿搭博主多学习
做好这八件事，你就能通过富养自己，实现内心和经济上的双重富足。
女孩们，加油好好爱自己！
我是芒果，2年已存款20万+，希望靠自己买房的30+美少女。
后续会分享存钱干货、省钱妙招、搞钱大作战、创业奇葩事~
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