很多人会说：
“这有什么大不了的？
取消奖金激励，无非就是回到之前的情况罢了。
你实际上相当于挣了好几百美金。”
但当你身处其中的时候，
你是很难控制自己的情绪和思维的。
为什么呢？
因为我们的大脑具有一定的“可塑性”。
也就是说，长期激活“奖赏回路”，
会改变我们大脑的部分结构，
使它被调整到“高水平期望”的状态，
从而产生“戒断症状”。
是的，你一定看出来了，
这本质上，就是成瘾的机制。
我们的大脑有两个部位，
一个叫做“前额叶皮质”，负责决策；
另一个叫做“腹侧纹状体”，负责激励。
当我们作出有益选择的时候，
腹侧纹状体释放多巴胺，
提高我们对情绪的感受能力，使我们感受到兴奋，
从而推动“前额叶皮质”继续作出相同决策，
对行为产生正反馈。
这就是一个“奖赏回路”的过程。
Kuss 和 Griffiths 在2012 年的一篇论文中指出：成瘾*药性**物，会阻塞多巴胺受体，使它接收不到多巴胺，从而刺激大脑大量分泌多巴胺。
这些多余的多巴胺聚集在神经突触间，
会导致神经细胞处于高度兴奋的状态。
长期重复这个过程，
神经细胞就会适应这种状态。
一旦停止摄入药物，
神经细胞适应不了低水平状态，
就会产生强烈的戒断反应。
也就是说，通过剧烈的刺激和奖赏，我们的大脑，会被我们一步步推到“高水平”的期望状态。
一旦我们满足不了它，
就会带来强烈的失落感和痛苦。
这种痛苦是难以忍受、难以控制的。
因为这个时候，是我们的大脑失去了控制。
不仅仅是成瘾*药性**物，
包括游戏，信息，乃至一些行为，
都可能具备成瘾性，将大脑的期望水平拉高。
2011 年 和 2014 年的两个实验，分别都证实了：与不玩游戏的人相比，经常玩游戏的人，腹侧纹状体灰质更多、对血氧的需求也更旺盛。
简而言之，跟药物
成瘾的人大脑结构是相似的。
信息也是一样的。
在刷微博、朋友圈和新闻的过程中，
我们的大脑不断受到新异刺激，
一次次获得满足感，
久而久之，就会导致“行为成瘾”。
当我们离开手机，
同样会引起“戒断反应”的作用。
所以，我们习惯了什么呢？
买大量的书，却一本都不去读；
刷大量的信息，却完全不去思考；
我们越来越读不进深度内容，看不下去长文章。
原因就在于，大脑已经习惯了高频、强烈的刺激，期望水平被我们人为地调得太高。
我们再也坐不住了。