大家好，我是中医人，王医生。
炎炎夏日，在匆匆忙忙之中很快就走完了6月，转眼7月来临，夏日的炎热带给我们的不仅是汗珠，更多的还是懒散和乏力，尤其是对于本身就患有肝病的患者来说，可能这是最难熬的季节了。
为什么这么说呢？因为肝气不顺的人，在这个季节不仅容易暴躁，情绪不稳定，更有甚者还会直接影响到正常的睡眠，翻来覆去，难以入眠。
那这时候我们该怎么办呢？别着急，下面让我先来给你讲一个真实的医案故事，看完这个故事，相信你应该知道该怎么做了。
话说有这么一个女子，年43岁。啥毛病啊？就是容易发无名火，有时候因为一点鸡毛蒜皮的小事，都控制不住发火，还真别说，每次发完火之后总感觉自己心里面舒坦了些许，但遭殃的却是跟她最为亲近的人，以至于家人都躲得远远的，不愿跟她说话，生怕一个不小心就惹到了她。
起初的时候，该女子并没有太当回事，但是随着时间推移，大约过了半年左右的样子，该女子因为长期心情压抑，无人交流，导致心情十分郁闷，经常晚上睡觉的时候翻来覆去，怎么也睡不着，就感觉心里有一团火似的。
在这半年多里，该女子也尝试过一些方法，但始终治标不治本，后来，经过朋友的介绍，她去求一位老中医大夫，这个人是我本人非常推崇的中医大家，他就是方和谦老先生。
方和谦，全国首届国医大师称号获得者，1923年生人，2009年去世。
刻诊，发现该患者脉象偏弦，舌红、舌边黄苔。结合患者易怒、失眠等现象，方师的脑海中首先想到了一个方子，但见——
雄油黄精2钱、卜奎芪1钱、枸杞10余粒，以上3味药材，每次一剂，煮水饮用。
结果如何？
患者大约在服用了2-3剂的时候，据该患者反馈，睡眠质量明显好了很多，身体也不那么难受，在连续服用一个疗程之后，该患者诸症悉平，心情也好转，睡眠也恢复到了正常时候，并且在随后的半年多复诊中均未出现复发迹象。
这其中是怎么一回事呢？
下面我就来跟您好好说道说道这其中的道理，首先，你来看，该患者舌红、舌边黄苔，这说明啥？说明患者属于典型的肝郁火旺的情况，何以证明这一点呢？其实通过患者平日的表现中我们也不难看出，例如易怒、烦躁、情绪波动大、失眠等这些都指向一个问题，那就是肝郁，所以说想要解决这个患者的问题，其实首要的任务就是把她体内的肝气给弄顺了，只有肝气顺了，身体的诸多问题自然也就得以解决。
而在这里，就要和大家重点科普一味药材，那就是雄油黄精，查阅资料发现，其主产于我国安徽地区，因生长年限更长（10年左右），掰开后油性十足而闻名，最主要都是雄油黄精中所含有的黄精黄铜、锌和锰等元素皆是普通黄精的10倍之多。
具有调理肝脏气机的作用，能够舒缓肝气郁结，促进情绪的平稳，进而有助于改善睡眠问题。此外，搭配卜奎芪和枸杞一起煮水，还可以滋养心血、安神养神的功效，可以缓解神经系统的紧张状态，促进身心的放松，从而有助于入睡和提高睡眠质量。