我现在刚刚起床，然后脸是不是就没有之前那么肿了？在日本天天喝酒。我最近因为在日本拍了很多照片，有好多的姐妹说发量喜人。其实我之前自己都没有看到那些照片以后，确实是真的就是这几年慢慢的注重头皮的那种。
·洗头发的一些方法包括用的产品，我觉得头发是真的越来越多。我觉得是这样的，头发变好，包括生活作息的调养或者头皮不健康，可能从头皮健康那方面去补充。再者我也会吃一些内服的，这几个同时下来头发是真的变多变好。
现在给你们说我整个洗头的顺序，平时如果时间不是那么赶，我会喜欢给自己做一些头皮的保养。最早的时候可能三年前把第一次接触油是PHILIPB的。但是油稍微的麻烦了一点。后来我就开始用一些头皮的精油，比如今天洗头，头是两天没洗还好不油。
看看是这样的，拿一个你们家的朴悦的山茶头皮护理油，挤一些在头皮里面这样子，味道还蛮好闻的。然后你就慢慢的做一些按摩，按摩3-5分钟冲洗掉。
我之前也给大家介绍过他们家另外一款，油味道不太一样，其他的差别不太大。这一款味道比较的深邃，比较适合晚上的时候包一头的油去睡觉，有一些助眠的功能。第二天早上起来再洗头，觉得头皮特别是洗干净的以后，会觉得头皮特别滋润，而且是不干燥的，滋润很舒服。
我现在包了一头油，开始刷牙、洗脸。这个阶段我同时给你们说一下。很多人也在问我吃的什么，我当时是让我闺蜜，她的老人婆给我炒了一些有助于头发的那些吃的、冲水的，但是我都没坚持，唯独坚持的是这个不是这个瓶子，唯独坚持的就是维特健灵。我倒是放个图在这，他们家的乌丝素，因为我是吃的差不多了，吃的差不多每次出去的时候我会在这个瓶子装好几个，他们家的祛湿轻，还有乌丝素。乌丝素是真的有用，因为它的原理是补气血，就是很多人像我们这种年纪脱发，很多原因也是气血差。
脱发它是从补气血去做的，但它就有一个问题，如果你是虚不受补的那种类型的话就容易上火，但是就是我周围群里面的好几个小姐妹效果特别的好，而且长小绒毛，我想给我妈妈也买，我本来就上火，甚至有一个女生给我反映是说要配个什么药缓解上火不？我断断续续吃了七、八瓶了吧。
她其实有改善白发的这个能力，但是我自己是没有白发这个困扰的，所以我不知道就整个人比较顺当，而且整个头发你会觉得要长小绒毛了。
第二个你就觉得能脱发没有那么厉害了，反正我周围是很多的姐妹都在吃这个，然后我是真的挺不好意思的，因为我确实是一盒里面装了，很多颜色的药丸我都抖出来一起，因为自己比较懒，不想每次出去带很多的这个药瓶子就拿一瓶装完所有。
然后油，贝伊丝的就是发尾油，现在用的这两个是头发根部的对吧？然后这个是发尾的，一般是洗完头了以后干发帽把头发包住，就在包住之前我会把头发前面用发尾油挤几泵，然后把发尾抹住以后再包住，再吹头发时候你头发会变得很顺，而且它会让你的发质变好。
然后Sisley的油用下来以后没有贝伊丝的油那么清爽，它会更油腻一些，然后洗完头以后，还是建议擦一些干燥头皮防脱的洗发水。
·这两个是平日里面很轻微的脱发或者头发想保持干燥的可以用它，有一点点微微脱发的时候用它效果还不错。然后这个是比较严，头发就脱发很严重了，像男男生头顶都有一块空的了来用它，这个是不错的。我现在就很快速的马上洗头了，给大家看看我现在浴室里面有的洗发水。
·我一般洗头是洗两遍，第一遍我会用比较传统的洗发水，比如大卫尼斯的洗发水，比如像贝伊丝的洗发水，它就是头皮清洁的。比较日常的这种洗发水我就会先第一遍用洗或者是比如说我头发那段时间，比如一个星期了要彻底的做一次头皮清洁，包括包括抹了油就会用这种头皮的磨砂的洗发水来用，比如说像PHILIP B的泡泡也蛮多的。
·这个牌子是我在泰国简罗酒店里面遇到的，他们家有很多，当时买了全套是非常植物的，做SPA的也很舒服，你们可以试一下。但是我第二遍就一定会用防脱的洗发水，比如说这两个都快用完了，这个也是比较AB的也还蛮好用的。
我洗发水真的很多，以后有机会来慢慢的给你们说，比如说每一个的用用使用的感觉怎么样，推不推荐给大家用。
但是今天就是给大家讲的整个洗头发的流程是这样子的：我一直以来都是这种头发比较的稀少，脑门又是特别的大，经过这么几年的养护头发变好变多了很多了。