我出生在长辛店，并成长于斯。长辛店在卢沟桥的西边不远，这里有座具有革命传统的老厂—二七厂（纪念二七大*工罢**），制造内燃机车。我父母都曾在这工厂工作。现在是电力机车的时代，高铁更是飞速发展，二七厂没落了，搬到更往南的良乡，只剩下厂房准备为艺术献身了。
我小时候住在一个工厂的大院，俗称“三角地”，也曾叫过“向阳院”。院里半大小子特别多，天天有人拿个足球踢来踢去。我的足球启蒙就在此。
人少的时候，就像《少林足球》里的周星驰对着墙“闷”（北京土话，踢的意思），下班之后就不敢了，会被大人骂。经常三五成群，拿两块砖头或书包当门互相踢。基本就是瞎踢，没人教你基本功、如何站位、跑位及配合等等。
上小学，学校旁边就有一个标准的体育场，俗称“大操场”，工厂、学校的运动会都在此举行。上体育课，老师拿个足球扔给我们，“踢去吧！孩子们！”然后就回教研室抽烟去了。男生立马分成两队就开踢。
老师从不讲咋踢，但我们颇有全攻全守的架势，但不是克鲁伊夫和瓜迪奥拉式的，属于没头苍蝇一窝蜂式的，“嗡”，全上去了，“嗡”，全回来了。一节课下来，浑身是土，一身臭汗，快乐无比。这球踢一百年也是瞎踢，却真正是快乐足球。
我小时候身体不太强壮，运动天赋比较差，没速度没技巧，基本摸不着球，只能充当后卫啥的，不需要技术。球过来就是一脚“闷”回前场，没踢着，转身撒丫子就追对方前锋，连拉带拽给丫扑倒，跟特里有一拼，直到大学都是如此。上大学时，很多外地同学从未踢过球，令我十分惊讶！不过他们学得都挺快，瞎踢谁不会呀！
小学三年级时，学校组织足球队，让我也去试训。还是我奶奶有眼光，知道我根本不是那块料儿，坚决予以拒绝。我在三角地的两个小伙伴后来都进了专业足球队，各骨折过两次，以板凳为主，退役后都进厂当了工人，有点可惜，没赶上好的时代。
其中一位的老爸是超级足球迷，从长辛店骑车去工体看场球，晚上再骑回来，往返60公里，多大瘾呀！1978年为看世界杯买了台9寸电视，好几十人围着看，后面的只能看到蚂蚁爬动，他爸一人独占最佳位置，很自豪。
我小学、初中都没参加过学校运动会的比赛，成绩忒差，预赛资格都没有。上高中后，个子长得高一些，可以参加跳高比赛啥的，号称背越式，其实就是平着后摔式，能进前8，最好成绩好像是第6名，获得个单线格本。
上高中后喜欢上了篮球，经常练习投篮，还算比较准。但竹竿样的身材既不禁撞也抢不着球，只能在前场站着，同队的哥儿几个在后场抢着球后玩命一抛，我接着后马上投篮，齐活！基本不出汗。
大学实习期间，中日友好医院组织篮球比赛，中医支部连5个男大夫都凑不齐，只好抓差实习生。我和另外一名实习生加入。那哥儿们受过专业训练，个子又高又灵活。一起打了两次球后，他就看出门道，跟我说：“你投篮还成，防守和抢断不成，你就站在前面，我抢完球就传你。”我们还真赢了两场！后来被人举报，取消了参赛资格。
上大学后，在运动会参加过跳高和标枪比赛，还是背摔式，拿过前三，可见中医学院学生体格都不咋地。大学当时有足球队、排球队、篮球队和武术队等等，我都没资格加入，不过他们的成绩一样不咋地，高校间比赛基本都是副班长。
我自觉运动素质比较差，人又单薄，当然事实也是如此。我高中毕业时身高182，体重60公斤，大三时长到65公斤，腰围2尺3，我奶奶说这都是爱吃面条的结果。直到大学毕业（我上了6年大学，没蹲班，是6年制的），拍毕业留念照片时才发觉自己变得强壮了。
大学在中日友好医院实习，就在大学的后面。每天下班回学校经过体育教研组。教研组当时新进了一台组合式健身器，于是就经常练练，老师偶尔也指导一二。
宿舍有一对哑铃，不知哪位师兄留下的，没事也举举。营养方面以食堂为主，不像刚入学时那么穷，天天都是茄子土豆、地三鲜啥的，可以偶尔点个肉丁茄子、宫保鸡丁（那时鸡还很珍贵，主要是花生米，养成现在吃此菜时只吃花生米不吃鸡丁），外加每天一袋奶（很奢侈了）。
一年下来，身体变化不小，肩变宽了，胳膊也见粗，都把T恤衫绷起来了。
大学毕业后进医院，住在医院单身宿舍。那时工资很低，只够吃拉面和包子，养活自己都不容易。经常跑我姨家蹭吃蹭喝，一顿能吃俩肘子。这时体重已到75公斤，是身材最好的时候。
我们科室有个阳台，地方宽敞，是个锻炼的好地方。下班后同事都回家了，我也没啥地可去，就在阳台上跳绳、做俯卧撑。我开始每组跳200个，跳10组，每组中间做20个俯卧撑。后来能做到每组400个，跳10组，每天做150个俯卧撑，这种水平一直保持了十多年。
结婚后住的地方离单位比较远，每天骑车上下班。上班时骑得飞快，属于剧烈运动，要50分钟。下班属于中度运动，要1个多小时。这运动量按美国健康的推荐标准属于相当不错。每天还跳绳、力量练习。但体重以每年5斤的速度匀速上涨。直到有一天系皮带的时候突然发现肚子呈凸向前方的圆形，以前是扁得呀？吃完饭只能半躺着，要不喘不上气，一称体重95公斤，腰围快3尺了。
那时食欲特别好，都控制不住。有时骑着骑着车就饿了，赶紧冲到最近的肯德基或麦当劳买个汉堡。科里出去聚餐，六七个二三十岁的大小伙子，上菜的速度永远赶不上吃的速度，风卷残云一般。上一盘瞬间就没了，马上撤下，桌子上从头到尾就一个盘儿，还是空的。
有一次立春吃春饼，饼和菜从没碰过头，上了菜，饼吃完了，上了饼，菜吃完了。那时我喜欢晚上看书，睡的很晚。老爸一直教育我“人不得子午觉不壮，马不吃夜草不肥。”年轻身体好，根本不在乎。
睡得晚就会饿，夜宵必不可少，方便面一袋要说也不多，但对于长胖确实起到润物细无声的作用。意识到问题之后，不敢再吃夜宵了，慢慢体重维持在90公斤左右不动了。可见即使运动量足够，但对于控制体重起不到作用，关键还是养成良好的饮食习惯。
为了控制体重，晚上常常去做我最恨的运动—跑步。有一次骑车下班回家，在三元桥边看见一哥儿们身材超棒，一看就是健身达人，穿个背心裤衩在路边奔跑，速度挺快，不断超越骑车人，姿态优雅，狠狠地秀给周围这帮疲惫不堪的上班族看，的确很吸睛，也很吸尾气。
我不成，没那么大脸，关键没那身材，只能摸黑着跑，呼哧带喘，到后边都跟老爷爷似的，俩脚都不听使唤了，砸夯着前行。没多久，我的膝关节和踝关节就不行了，胯骨轴也疼起来了。到现在我的左足踝时常出问题，走路还行，跑步两天就开始疼痛，没有2周很难缓解。就此，我放弃了跑步，转投游泳，毕竟还是要有氧运动嘛！
未完待续
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