女人25岁后多吃它，隔三差五吃一碗，皮肤白皙无色斑，面膜都省了。对于25岁过后的女性来说，已经从幼稚的女生转变到成熟的女人了，这个时候也是年纪上保养自己的开始。许多会保养的人就是到了35岁也是像少女一般美丽。但是应该怎么保养自己呢？购买护肤品、化妆品等保养吗？其实不是，这些产品不仅贵，而且保养的效果不是很好。那既然这样，应该怎么保养呢？我们可以从我们的生活中入手，比如从饮食赏入手。民以食为天，健康的饮食习惯既可以让我们健康充满活力，更可以让我们看起来年轻美丽。今天小编给大家推荐一道既健康，又可以美颜美容的一道美食，它就是“红糖酒酿糯米羹”，是不是听起来就有食欲了呢？
别着急，让小编为你介绍一下这道美食。这道美食主要的食材有鸡蛋和糯米。而我们大家都知道鸡蛋富含营养，但是你知道鸡蛋富含有什么营养物质吗？鸡蛋含有大量的蛋白质和维生素，还有大量人头所需的微量元素与矿物质，这些对于我们的健康都是非常重要的。二鸡蛋中含有大量的铁元素，铁元素对于我们人体造血是非常有用的，这样子可以让我们的颜面达到红光满面的效果，让我们的肌肤水嫩透红，肌肤看起来都像十几岁的小姑娘一样水嫩，小编今年三十多了，但是小编的皮肤水嫩光滑，这与小编长期吃鸡蛋也是有一定的联系的。
它是“穷人的阿胶”，隔三差五吃一碗，色斑没了，皮肤水灵灵。咱们介绍完了鸡蛋，再来介绍另一种食材——糯米。糯米的营养丰富，含有大量的蛋白质和糖类、淀粉等物质。而这些物质对于我们的人体能量补充是非常要效果的，不仅可以让我们强身健体，更可以让我们美颜美容。而糯米保养我们的脾胃等器官，对于脾胃虚寒的女性也是有非常大的作用的，并且糯米对于腹胀腹泻也有一定的缓解作用。多吃糯米还能够让我们的皮肤变得光滑水嫩。小编介绍了那么多，你是不是也对这些有了一定的了解呢？“红糖酒酿糯米羹”拥有两种可以美白美颜功效的食材，这道美食小编每天都喝，所以小编现在三十多岁了，看起来年轻美丽，皮肤白嫩光滑，这道营养美食也是有很大的功劳的呢！小编知道你心动了，心动不如行动，小编期待更美丽的您出现哦！
【红糖酒酿糯米羹】
美食详细材料
水磨糯米粉100克，土鸡蛋1个，老生姜9克，酒酿1杯，红糖块1小块，枸杞少许
美食详细步骤
1.我们在购买糯米粉时，最好是选择水磨糯米粉，其他散装的糯米粉，很多都会有其他的粉掺加在一起，吃起来没有那么有糯性。水磨糯米粉倒入碗里，缓缓地加入开水，并用筷子搅拌，搅拌成絮状，用手趁热揉成面团。
2.揉成面团之后，不用醒发，直接拿出来，搓成长条形，用刀切成合适的小剂子，然后，一个个的把小剂子揉圆了。
3.选用鸡蛋时，最好是选择土鸡蛋，价格虽然贵了点，但却是正宗的鸡蛋。小碗里，加入土鸡蛋，用筷子充分地搅拌成鸡蛋液。
4.把锅清洗干净，倒入350毫升的清水，把酒酿杯口打开，倒入酒酿，切好的生姜片，盖上锅盖，先用大火烧开。
5.之后，放入糯米团子，火候转为中小火煮8分钟，记得用锅铲时不时的搅动一下，以免糯米团子粘锅了。8分钟后，你会看到糯米团子浮起来了，说明糯米团子差不多熟了。
6.这时候，火候稍微调大一些，加入红糖块，鸡蛋液，煮至鸡蛋液微黄色，最后加入枸杞，煮至片刻，就可以出锅了。煮好的红糖酒酿糯米团子最好是温热吃，才是口感最佳的时候哦。
煮妇百科成功秘诀
1.水磨糯米粉的吸水性比较弱，不宜倒得太多开水了，以免水磨糯米粉成糊状了。
2.糯米团子下入锅时，一定要烧开水了，再放入锅里，因为糯米团子遇到冷水容易化开来。
好了，今天的红糖酒酿糯米羹就到这里了。红糖酒酿糯米团子是“穷人地阿胶”，我们都知道，红糖可以帮助我们补血养气的，而酒酿是老祖宗遗留下来给我最宝贵的东西，补血养颜，滋补身体，对于好的东西，我们要“取其精华”，好好的继承下去，朋友们，你们说是吗？