投资的目的是为了增加财富，而不是减少财富。如果我们在投资过程中，损失了太多的本金，那么我们就会面临很大的风险，甚至可能无法恢复。

那么，如何判断我们的承受能力呢？

一般来说，有两个方面需要考虑：心理承受能力和财务承受能力。

心理承受能力是指我们对于投资损失的心理反应和情绪控制。不同的人对于投资损失的忍受程度是不同的。有些人可能会很平静地接受投资损失，有些人可能会很焦虑地担心投资损失，有些人可能会很激动地追求投资收益。

我们需要了解自己的心理特点，以及自己能够承受多大的波动和亏损。

财务承受能力是指我们的财务状况和目标。不同的人有不同的财务需求和期望。有些人可能有很多的储蓄和收入，可以承担较高的风险，有些人可能有很少的储蓄和收入，需要保守地投资，有些人可能有特定的财务目标，需要合理地规划。

我们需要了解自己的财务状况，以及自己想要实现什么样的财务目标。

举个例子，假设一个人有10万元的本金，他想要在5年内实现20万元的目标。那么他每年需要实现15%的收益率。

如果他选择了一个风险较高的投资产品，比如股票或者基金，那么他可能会面临较大的波动和亏损。

假设在第一年，他的本金下跌了20%，变成了8万元。

那么他在剩下的4年内，需要实现28.5%的收益率才能达到目标。这显然是非常困难的。

而且，在本金下跌后，他可能会感到很沮丧和恐慌，甚至可能会做出错误的决策，比如割肉止损或者追高买入。

因此，在投资之前，我们需要评估自己的承受能力，并根据自己的承受能力选择合适的投资产品和策略。

一般来说，我们应该遵循以下原则：

1.不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。我们应该分散投资，避免单一风险。

2.不要超出自己的承受能力。我们应该根据自己的心理和财务状况，确定自己能够承受多少波动和亏损。

3.不要被贪婪或者恐惧所驱使。我们应该理性地分析市场和自己的情况，遵循自己的计划和目标。

4.不要忽视长期趋势。我们应该关注长期价值和收益，而不是短期波动和情绪。

我们需要不断地学习和实践，才能提高自己的投资能力和水平。