现在已进入春季，天气逐渐回暖，环境中一片生机的景象让人不禁感叹春天的美好。 但与此同时，一些健康问题也暴露了出来 。一到春天，有些人就会觉得鼻子不舒服，不是鼻子不透气、流鼻涕，就是鼻子痒、打喷嚏，有时候甚至还会出现眼睛发痒、睡觉打呼噜的问题，不仅自己受折磨，身边的家人朋友也非常困扰。

为什么一到春天鼻子就不好使了呢？这很可能是过敏性鼻炎在作祟！ 生活中的过敏性鼻炎患者并不在少数，据相关数据统计，过敏性鼻炎现已影响了全球人口的10%至40%。 而在我国范围内，2005年至2011年期间，过敏性鼻炎的患病率更是从11%上升到了17.6%，也就是说，超过1亿中国人正受到鼻炎折磨。面对这种病症，患者该怎么办呢？

一、引发鼻炎的因素有很多！

过敏性鼻炎发作起来可能不会带来较为严重的不良反应，大部分人都会以打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状为主。 但随着患病时间增加、次数增多，患者免疫系统减退，鼻炎很可能会影响到人们日常的生活学习，甚至会造成睡眠障碍，以及因为社交状态不佳而引发的心理疾病。

因此，多了解过敏性鼻炎的相关知识，对于日常预防、后续治疗都是很有帮助的。 想对抗一种病症，首先要做的就是找到它发病的诱因，这样才能有针对性地进行日常防护，以确保健康不受影响。 那么对于过敏性鼻炎，到底是哪些因素所引发的呢？

1、 遗传因素

生活中大部分病症都有可能受到遗传因素影响，增加其后代的患病概率。 过敏性鼻炎也具有一定的遗传倾向，其遗传率在33%至91%不等，遗传率还是相对较高的。 简单来说，如果孩子的父母都存在过敏问题，或者有一方是过敏性鼻炎患者，且长期反复发作，那么孩子未来出现过敏性鼻炎的概率就会比较大。

2、 情绪因素

我们知道，人的情绪变化对于人体机能的运作是会造成一些影响的，如果一个人长期压力过大，那么他的身心状态，包括精神状态都会发生变化，让整个人被阴云笼罩。 医学研究发现，身心感受到的压力可能会改变人体内免疫蛋白的分泌水平。 当免疫蛋白分泌水平发生异常，整体免疫力下降，就容易诱发过敏症状，而鼻炎就是其中一种。

3、 致敏物质

接触到致敏物质后引发过敏性鼻炎的情况，是最为常见的。 无论是哪一种形式的接触，只要身体接收到了致敏物，该物质就会附着在鼻粘膜表面，并刺激机体释放出免疫蛋白，使鼻粘膜处于致敏状态。而在下一次接触到致敏物后，该物质与免疫蛋白结合，刺激嗜碱性细胞内的酶，释放出组胺与慢反应物质等介质，后续就会呈现出鼻炎症状。

受不同的人体质不同，对接触不同物质后的过敏程度也不同等因素影响，可以分为这几种接触形式。 比如环境变化造成的自然吸入，这一点很好理解，像春天的柳絮，花朵盛开后随风飘散的花粉，都可能会成为过敏原，一旦体质敏感者吸入后，就会引发相关的过敏反应，其中就包括过敏性鼻炎。

还有就是环境条件较差造成的自然吸入，有些人生活中不拘小节，室内清扫做得不够彻底，这就会导致室内的灰尘、细菌、动物毛发等物质的残留比较多。 如果体质敏感者长期处于这样的环境当中，呼吸、触碰，全方位接收到这些致敏物质，也会引起过敏性鼻炎。

除了吸入引发过敏外，直接接触也可能会导致过敏性鼻炎的发生。 像劣质化妆品、肥皂、生漆、胶水等，当中都有可能含有致敏物质，如果体质敏感者身体触碰到这些物质，或者受某些因素影响使用到了这些物品，身体也会有所反应。

最后就是日常摄入导致的过敏现象。 这一点家长朋友们了解的应该比较多，人们都说小宝宝肠胃敏感，牛奶、鸡蛋等食物不能着急加入日常饮食，因为宝宝的肠胃还不能很好地处理乳糖、蛋白质等物质，很可能会导致拉肚子。

其实不只是小孩子，生活中有些人即便长大了也依旧存在这个问题，包括身体机能逐渐减退的老年人，原本没有这类问题，后续也会出现。 那么像这类人群，如果生活中接触并摄入了易致敏的食物，身体就会有所反应，最直观的表现就是过敏性鼻炎。

还有一个方面需要提醒，部分人群对磺胺类、抗生素类药品也会表现出过敏。 如果用药过程中，患者没有提前了解自身会敏感的致敏物质，在不知情的情况下使用了这类药品，那么后续就会导致过敏症状的出现。

二、预防过敏性鼻炎，你可以这么做！

1、保持室内清洁

生活环境整洁，对预防过敏是比较重要的一个条件，毕竟是每天都要生活的地方，如果环境太差，居住者的健康多少都会受到影响，特别是过敏。 保持室内清洁，定期除尘、除螨，对敏感体质者是必须要做的事情。 尤其是人们每天会用到的被罩和床单，如果不能做好基本清洁，那么灰尘越积越多、螨虫不断滋生，未来必然会影响健康。

建议敏感体质者针对自身需求，定期对室内进行全面清洁，床单和被罩最好做到1至2周更换一次。 清洗过的床单、被罩，要记得放在阳光下晾晒，这样可以更好地清除细菌，进一步保证用品清洁。

2、 改善或变换生活环境

针对花粉过敏患者，改善或变换生活环境，某种程度上可以大幅降低过敏性鼻炎发病的可能性。 对于体质敏感者来说，做到自家不养花有时候根本不能解决问题，如果患者所处的自然环境属于“花粉满天飞”的状态，那么即便自家不养花，也依然会受到花粉的侵袭，继而引发过敏反应。

我国不同地域的植物属性不同，分布也存在差异。 如果患者有条件，能找到一个没那么多花粉的，相对适合自己的自然环境，并居住下来，那么后续过敏性鼻炎发作的概率，就会大幅度降低。

3、 做好基础防护

对于一些没有条件换地方生活的过敏体质人群，做好基本的物理防护就显得非常重要了。 物理防护实际上可以很好地阻隔致敏物质进入人体，比如戴口罩、戴围巾、戴眼镜、穿长袖的防晒衣这些方式，都可以将自然环境中的致敏物质隔离在外。身体接触到的致敏物质越少、概率越低，过敏反应也就越不容易出现。

还有就是要避免摄入一些致敏物质。 如果过敏体质者本身就会对某些食物表现出过敏反应，那么在后续的生活中，就要尽量避免接触到这类食物，阻断致敏食物的摄入，也可以降低过敏反应发生的概率。

4、 锻炼身体，增强体质

身体素质不佳，很可能会造成体质敏感，那么在后续的生活中，接触致敏物质就很容易引发相应的过敏反应。 无论你是否属于过敏体质，经常锻炼身体、保持良好的生活习惯，都是有利于健康的做法。身体素质得到提升，免疫力增强，生活中才不容易被疾病所折磨，尤其是过敏性鼻炎这样“慢条斯理”的病症，更需要从根本上避免和预防。

5、 调整心态

时刻保持好心情，以及良好的心理素质，对于预防疾病也有一定的帮助。 如果每天都垂头丧气，身心压力巨大找不到合理途径去释放，那么健康也会逐渐受损，增加过敏反应出现的可能性。生活中难免有个糟心事儿，如何缓解就显得非常关键。建议大家在生活中调整好自己的心态，有问题就从根源上改善，不要被一时的坏心情影响了健康。

三、已经出现了过敏反应怎么办？

1、药物治疗

考虑到大部分过敏性鼻炎患者，不适感以及相关症状都集中出现在鼻腔部分，所以药物治疗也会针对鼻腔方面展开。 一般在治疗过程中，会采用鼻腔局部应用小剂量激素*剂喷**，以及白三烯受体拮抗剂的方式缓解过敏症状，口服组胺类药物也可以达到类似效果。像这些都是比较常见的药物治疗手段，过敏性鼻炎患者可以积极采取该类方式治疗。

2、生理盐水清洗

这种做法主要适用于儿童，以及抗拒激素治疗的部分患者。 用40摄氏度生理盐水清洗鼻腔的做法，某种程度上是可以让过敏性鼻炎引发的不适感得到缓解的。而对于其他普通患者，通过生理盐水清洗联合鼻喷激素，缓解效果会更好。

3、进行免疫治疗

免疫治疗主要是通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎的发展进程，来缓解过敏性鼻炎相关症状的治疗方式。 通过该类治疗，大部分患者的过敏症状都会得到缓解，甚至可以阻断其逐步发展成哮喘的进程。目前来说，临床上比较常见的是舌下脱敏治疗和皮下免疫治疗，如果患者有抗过敏需求，也可以采用这样的方式进行改善。

4、 采取手术

正常来讲，药物治疗以及免疫治疗都能改善过敏问题，但有些患者体质比较特殊，尝试过以上两种治疗方式后均没有看到效果，那么对于这类人群， 如果过敏问题已经严重影响到生活、工作和学习，就有必要进行手术治疗了。 临床上的手术方式有翼管神经切断术、筛前神经切断术以及岩浅大神经切断术，这些方式都能有效解决过敏问题。

总结：

过敏性鼻炎有多折磨人？只有深受其害的人才能体会到，一到春季就鼻塞、鼻痒、流鼻涕，会严重影响到人们的生活状态。造成过敏性鼻炎的因素有很多，比如 接触、吸入、摄入了致敏物质，情绪波动较大且长时间得不到缓解，当然还包括遗传因素，这些都会导致过敏性鼻炎的发生。

过敏性鼻炎其实并不可怕，只要合理预防，还是可以降低病情发作的概率的。 建议大家在生活中做到阻隔致敏物质、保持室内清洁定期清洗床单被褥、更换生活环境、增强身体素质、合理调整心态，这样才更有利于预防过敏问题的发生。而对于已经出现过敏症状的患者也不用着急，积极采取合适的治疗手段，就可以告别过敏带来的困扰。