关于咖啡很多专家持有不同的意见，有人反对说害处多多，有人支持说好处多多，众说纷纭下其实你的身体会告诉你答案。
如果闲暇时光里坐到咖啡厅点上一杯咖啡、一碟点心，再拿本书坐上那么一上午也是很惬意的事。咖啡厅一般有纯纯的美式、拿铁、卡布奇诺等，但是我们大部分人喝咖啡其实还是自己在家、在办公室比较多。
我最早与咖啡结缘是因为那段枯燥的工作时光，如果没有一杯咖啡那么下午的工作是没办法进行的，瞌睡到打着电话会睡着。那会跟同事姐姐一起喝韩国某麦的那款、也喝过越南的白咖、然后喝某巢，那会都喝速溶，三合一的那种，初入咖啡坑不习惯苦涩的味道，觉得三合一甜甜的很好喝。
三合一的好处是简单方便，香气袭人，随时随地想喝就能喝上。但是，三合一咖啡里面含有大量的植脂末对身体并不是很友好。如果说咖啡对身体有什么坏处，那么我想多半来自于三合一咖啡。记得那年离职在家休息索性戒了咖啡，有那么一周的时间会哈欠不断困到不行，后来我想可能是因为我的身体脱离了咖啡因不太适应。
再后来因为接触到减脂我开始喝黑咖，也喜欢上了黑咖的苦涩，有时加点牛奶自己调制一杯拿铁也是满口的醇香。黑咖我喝过的品牌也比较杂，但是时而喝时而不喝，不同的是没有断咖的困顿感。
在国外每天喝上几杯咖啡那是常有的事，也并没有明确的调查结果表明喝咖啡会导致一些疾病，所以不是咖啡对身体有害，是你的选择有问题，如果你也喜欢闲暇之余来杯咖啡，那么从现在开始喜欢并热爱黑咖吧。